moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Posłowie za wypowiedzeniem konwencji ottawskiej
 
Nowe Abramsy już w Wesołej
12 tys. żołnierzy gotowych do działania
PT-91, czyli trzy dekady twardej służby
Moc Czarnych Panter
Więcej niż ćwiczenia
Dekapitacyjne uderzenie w Iran
BWP-1 – historia na dekady
Ewakuacja Polaków z Izraela
Korzystne zmiany w dodatkach dla sił powietrznych
ORP „Necko” idzie do natowskiego zespołu
Pieta Michniowska
Rywalizacja snajperów
„Niegościnni” marynarze na obiektach sportowych w Ustce
Cel: zbudować odporność państwa
Nawrocki przedstawia kierownictwo BBN-u
Sejm zakończył prace nad nowelizacją ustawy o obronie ojczyzny. Teraz czas na Senat
Przygotowania do Święta Wojska Polskiego
Pancerny drapieżnik, czyli Leopard 2A5
Tak walczyły pancerne kolosy
Pół tysiąca terytorialsów strzeże zachodniej granicy
Rosyjska maszyna Su-24 przechwycona przez polskie F-16
Polacy i Holendrzy razem dla obronności
Radomski Air Show coraz bliżej
Kajakami po medale
Armia pomoże służbom na zachodniej granicy
Ostatnia niedziela…
Podejrzane manewry na Bałtyku
Umacnianie ściany wschodniej
Pierwszy polski lot Apache’a
Kolarskie święto w stolicy
W drodze do amunicyjnego bezpieczeństwa
Blue Force vs Red Force w Orzyszu
Jak Orlęta stają się Orłami?
Żołnierze PKW Irak są bezpieczni
More Than an Exercise
Witamy na Ziemi
Wyższe stawki dla niezawodowych
Na rosyjskim pasku
Rekompensaty na ostatniej prostej
Broń przeciwko wrogim satelitom
MSWiA: Zachodnia granica jest bezpieczna
Prezydent Trump spotkał się z szefem NATO
Sukcesy żołnierzy na międzynarodowych arenach
Pucharowe zmagania Polaków
Tłumy na zawodach w Krakowie
PGZ buduje suwerenność amunicyjną
K9 i FlyEye na poligonie w Ustce
W tydzień poznali smak żołnierskiego fachu
Wołyń – pamiętamy
GROM w obiektywie. Zobaczcie sami!
Lotnicy uratowali Wielką Brytanię
Czarne Pantery, ognia!
Nabór do „Wakacji z wojskiem” 2025 trwa
Terytorialsi zawitają do Płocka
Żołnierz ranny na granicy
Rusza rekrutacja na szkolenia dla szeregowych zawodowych
Nie żyje żołnierz PKW Irak
Warsztaty dają siłę
Niebezpieczne incydenty na polsko-białoruskiej granicy
Dzieci wojny
Planowano zamach na Zełenskiego
K9 – nieoceniony sojusznik
Demony wojny nie patrzą na płeć
Generał „Grot” – pierwszy dowódca AK
Święto sportów walki w Warendorfie
Czarna Pantera celuje
USA przyłączyły się do ataku Izraela na Iran

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO