moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Jak odeprzeć atak dusiciela?

Kiedy napastnik dusi kobietę, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ta straci przytomność. Wówczas może zdarzyć się wszystko – kradzież, okaleczenie, a nawet morderstwo. Kpt. Dembiński z 15 Brygady wyjaśnia jak reagować, aby nie dopuścić do takiej sytuacji i szybko oswobodzić się z uścisku dusiciela. Zapraszamy na kolejny odcinek cyklu zajęć z samoobrony!


Film: WCEO

1. Kiedy napastnik chwyci cię z tyłu i próbuje dusić, musisz się jak najszybciej oswobodzić. W tym celu obiema rękoma chwyć przeciwnika za nadgarstki – to najsłabsze miejsce jego uchwytu. Zastosuj przy tym tzw. „małpi chwyt” – wszystkie palce dłoni, łącznie z kciukiem, muszą ściśle do siebie przylegać.





2. Podnieś łokcie do góry i dynamicznie ściągnij je w dół – to osłabi chwyt agresora.



3. Zrób krok do przodu i skręć biodra. Nogę, która jest bliżej agresora, przestaw za siebie.



4. W ten sposób znajdziesz się w pozycji, która umożliwi ci oswobodzenie się z uchwytu.



5. Cały czas mocno trzymaj wygiętą rękę napastnika i kontroluj jego pozycję.



6. Czas na kontratak – zadaj cios nogą w okolicę krocza agresora.


7. Łokciem uderz przeciwnika w potylicę. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie – odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze

~tedek
1504761000
Proszę podać miejsce i czas na którym kobieta pokaże mi jak oswobadza się z mego uścisku na szyję.
AB-E2-40-D0

Polski Kontyngent Wojskowy Olimp w Paryżu
 
Na ratunek… komandos
Hala do budowy Mieczników na finiszu
The Suwałki Gap in the Game
„Armia mistrzów” – kolarstwo, łucznictwo, pięciobój nowoczesny, strzelectwo, triatlon i wspinaczka sportowa
Letnia Bryza na Morzu Czarnym
Prezydent Warszawy: oddajmy hołd bohaterom!
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Silniejsza obecność sojuszników z USA
Patrioty i F-16 dla Ukrainy. Trwa szczyt NATO
Medycy na poligonie
Formoza. Za kulisami
Rusza operacja „Bezpieczne Podlasie”
Kmdr Janusz Porzycz: Wojsko Polskie wspierało i wspiera sportowców!
Włoski Centauro na paryskim salonie
Tridon Mk2, czyli sposób na drona?
Paryż – odliczanie do rozpoczęcia igrzysk!
„Armia mistrzów” – sporty walki
Feniks – następca Mangusty?
Nie wierzę panu, mister Karski!
Za zdrowie utracone na służbie
Posłowie o efektach szczytu NATO
Jaki będzie czołg przyszłości?
Specjalsi zakończyli dyżur w SON-ie
Z parlamentu do wojska
Ciężko? I słusznie! Tak przebiega selekcja do Formozy
Londyn o „Tarczy Wschód”
Jak usprawnić działania służb na granicy
Szczyt NATO: wzmacniamy wschodnią flankę
Sejm podziękował za służbę na granicy
Most III, czyli lot z V2
Ankona, czyli polska operacja we Włoszech
Bezpieczeństwo granicy jest również sprawą Sojuszu
Lotnicy pamiętają o powstaniu
Krzyżacka klęska na polach grunwaldzkich
Awaria systemów. Bezpieczeństwo Polski nie jest zagrożone
Zabezpieczenie techniczne 1 Pułku Czołgów w 1920
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Pioruny dla sojuszników
Optymistyczne prognozy znad Wisły
Operacja „Wschodnia zorza”
„Armia mistrzów” – sporty wodne
„Armia mistrzów” – lekkoatletyka
„Operacja borelioza”
Partyzanci z republiki
Prezydent Zełenski w Warszawie
Kaczmarek z nowym rekordem Polski!
Terytorialsi w gotowości do pomocy
Olimp gotowy na igrzyska!
Spadochroniarze na warcie w UE
Posłowie wybrali patronów 2025 roku
W Sejmie o zniszczeniu Tupolewa
Szczyt NATO w Waszyngtonie: Ukraina o krok bliżej Sojuszu
Incydent przy granicy. MON chce specjalnego nadzoru nad śledztwem
Roczny dyżur spadochroniarzy
Szczyt NATO, czyli siła w Sojuszu
International Test

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO