moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Samoobrona kobiet – do czego przyda się klucz?

Gdy napastnik uderza lub ciągnie za włosy ofiarę – najskuteczniejszą obroną będzie szybki kontratak. Jednak kobieta nie zawsze ma tyle siły, aby zadać cios czy szarpać się z agresorem. W takim przypadku można sobie pomóc, wykorzystując przedmioty codziennego użytku. W ostatnim już odcinku cyklu „Samoobrona kobiet” wyjaśniamy, jak do obrony wykorzystać klucze.

 

1. Jeśli zdarzy się, że będziesz musiała przebywać w miejscu, w którym nie czujesz się komfortowo, na przykład w pustym parku czy na ciemnej ulicy, na wszelki wypadek przez cały czas miej w ręku klucze. W razie niebezpieczeństwa będziesz mogła nimi zadać cios napastnikowi lub rzucić nimi w niego.



2. Aby skutecznie obronić się kluczami, musisz je odpowiednio trzymać w ręce – najlepiej trzymaj je mocno w dłoni, tak aby końcówka jednego z nich była umieszczona między twoimi palcami. W ten sposób podczas ewentualnej konfrontacji nie zrobisz sobie krzywdy.

 

3. Bez względu na to, czy będziesz starała się uderzyć agresora kluczami, czy będziesz nimi rzucać w jego kierunku, napastnik będzie starał się osłonić – wtedy zwolni uchwyt.


4. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie! Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Śmierć przyszła po wojnie
 
Prezydent Zełenski w Warszawie
Spotkanie z żołnierzami przed szczytem NATO
Zdzisław Krasnodębski – bohater bitwy o Anglię
Szkolenie na miarę czasów
Szpital u „Troski”
Spadochroniarze na warcie w UE
Rusza operacja „Bezpieczne Podlasie”
Krzyżacka klęska na polach grunwaldzkich
Wodne szkolenie wielkopolskich terytorialsów
Zabezpieczenie techniczne 1 Pułku Czołgów w 1920
Serwis bliżej domu
Sukces lekkoatletów CWZS-u w Paryżu
Roczny dyżur spadochroniarzy
Powstanie polsko-koreańskie konsorcjum
Jack-S, czyli eksportowy Pirat
Szczyt NATO, czyli siła w Sojuszu
Niepokonana reprezentacja Czarnej Dywizji
Katastrofa M-346. Nie żyje pilot Bielika
Wojskowa odprawa przed szczytem Sojuszu
Mark Rutte pokieruje NATO
Specjalsi zakończyli dyżur w SON-ie
Polski Kontyngent Wojskowy Olimp w Paryżu
Medalowe żniwa pływaków i florecistek CWZS-u
RBN przed szczytem NATO
Biało-czerwona nad Wilnem
Walka – tak, ale tylko polityczna
Spędź wakacje z wojskiem!
Pancerny sznyt
Naukowcy z MIIWŚ szukają szczątków westerplatczyków
Lato pod wodą
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Wsparcie MON-u dla studentów
Feniks – następca Mangusty?
Oczy na Kijów
Szczyt NATO: wzmacniamy wschodnią flankę
Konsultacje polsko-niemieckie w Warszawie
„Oczko” wojskowych lekkoatletów
Oficerskie gwiazdki dla absolwentów WAT-u
Jak usprawnić działania służb na granicy
Strzelnice dla specjalsów
Ostatnia niedziela…
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Olimp gotowy na igrzyska!
Pancerniacy trenują cywilów
Sportowa rywalizacja weteranów misji
Za zdrowie utracone na służbie
Polsko-litewskie konsultacje
X ŚWIĘTO STRZELCA KONNEGO.
Patrioty i F-16 dla Ukrainy. Trwa szczyt NATO
Unowocześnione Rosomaki dla wojska
By żołnierze mogli służyć bezpiecznie
Szczyt NATO w Waszyngtonie: Ukraina o krok bliżej Sojuszu
Szkolenie do walk w mieście
Trzy miecze, czyli międzynarodowy sprawdzian
Czujemy się tu jak w rodzinie
Włoskie Eurofightery na polskim niebie

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO