moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Samoobrona kobiet – do czego przyda się klucz?

Gdy napastnik uderza lub ciągnie za włosy ofiarę – najskuteczniejszą obroną będzie szybki kontratak. Jednak kobieta nie zawsze ma tyle siły, aby zadać cios czy szarpać się z agresorem. W takim przypadku można sobie pomóc, wykorzystując przedmioty codziennego użytku. W ostatnim już odcinku cyklu „Samoobrona kobiet” wyjaśniamy, jak do obrony wykorzystać klucze.

 

1. Jeśli zdarzy się, że będziesz musiała przebywać w miejscu, w którym nie czujesz się komfortowo, na przykład w pustym parku czy na ciemnej ulicy, na wszelki wypadek przez cały czas miej w ręku klucze. W razie niebezpieczeństwa będziesz mogła nimi zadać cios napastnikowi lub rzucić nimi w niego.



2. Aby skutecznie obronić się kluczami, musisz je odpowiednio trzymać w ręce – najlepiej trzymaj je mocno w dłoni, tak aby końcówka jednego z nich była umieszczona między twoimi palcami. W ten sposób podczas ewentualnej konfrontacji nie zrobisz sobie krzywdy.

 

3. Bez względu na to, czy będziesz starała się uderzyć agresora kluczami, czy będziesz nimi rzucać w jego kierunku, napastnik będzie starał się osłonić – wtedy zwolni uchwyt.


4. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie! Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Żołnierze na podium imprez w strzelectwie i kajakarstwie
SAFE – czas kontraktów
SAFE dla Tarczy Wschód
Wypadek w PKW UNIFIL
Syndrom Karbali
Polsko-estońska współpraca
Australijską armią będzie dowodzić kobieta
Polsko-kanadyjska współpraca
NATO i USA o Iranie
Biało-czerwona na Monte Cassino
Początek wielkiej historii
Pływacy „Czarnej Dywizji” znów najlepsi
Strzały na granicy. Żołnierz uniewinniony
Generał z cienia
Wyższe diety i rozłąkowe dla żołnierzy
Przed misją w Rumunii
„Wulkan” w programie „Ratownik”
Blizny, których nie widzimy
Roboty saperskie bez tajemnic
Rosyjskie myśliwce przechwycone nad Bałtykiem
Tatuaże pod mundurem
Traktat o partnerstwie z Wielką Brytanią
Polska i Kanada zacieśniają współpracę zbrojeniową
Celne oko strzelców z „armii mistrzów”
Odbić farmę z rąk przeciwnika
Ogniowy debiut polskich AH-64D
Ochrona lasu dla obronności
Kraków zaprosił weteranów
Marsz prawdę ci powie
Sprawdzian na Bornholmie
Równanie z „Iksem”
Historyczny dzień z SAFE w Stalowej Woli
Rumuni rozdzielają środki z SAFE
Specjalsi: mała, wielka siła
Śledztwo w sprawie „snajperskiego safari”
Adaptacja i realizm
Drony z SAFE
Oddawanie krwi to cichy akt odwagi
Symbol skupiający wiele znaczeń
Rosyjski dron uderzył w Rumunii
Masz problem prawny? Pomogą studenci ASzWoj-u
Czy amunicja do Patriotów powstanie w Polsce?
Pracownik zbrojeniówki podejrzany o szpiegostwo
Od cyberkursu po mundurówkę
WOT pomaga gasić ogromny pożar na Mazowszu
Podziemny szpital na trudne czasy
Wsparcie ma znaczenie
Pierwsze pieniądze z SAFE już w Polsce
Florecista i kajakarka na pucharowym podium
Bez zmian w emeryturach
Bez patosu o misjach
Nie tylko USA, również Kanada. Współpraca transatlantycka Polski
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Strzelcy wyborowi muszą się lubić
Wyposażenie osobiste i pojazdy dla logistyki z SAFE
Szef MON-u o obecności wojsk USA: reorganizacja, nie redukcja
Rosomaki zamówione. To ostatnie krajowe umowy z SAFE
SAFE dla marynarki
Czerwieńsze będą…
Ślady, których nie widać
Tu nie ma miejsca na błędy
Groźny incydent w Libanie
Rekordowy XII Ćwierćmaraton Komandosa
Kontrakty z SAFE: pojazdy, drony, satelity
Zmiana resortowych planów: jeszcze więcej OPW
Leopardy 2PL na podium
Pierwsze umowy z SAFE
SAFE: jest kolejna umowa – na dostawę amunicji
Pilecki – mniej znane oblicze bohatera

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO