moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


WIM: nowoczesna klinika ginekologii otwarta
 
Żołnierze ewakuują Polaków rannych w Gruzji
Koreańska firma planuje inwestycje w Polsce
Odstraszanie i obrona
Cyberprzestrzeń na pierwszej linii
Prawda o zbrodni katyńskiej
Potężny atak rakietowy na Ukrainę
Przygotowania czas zacząć
Kurs z dzwonem
Zmiany w dodatkach stażowych
Front przy biurku
Wieczna pamięć ofiarom zbrodni katyńskiej!
25 lat w NATO – serwis specjalny
Marcin Gortat z wizytą u sojuszników
Święto wojskowego sportu
Na straży wschodniej flanki NATO
Mundury w linii... produkcyjnej
Bezpieczeństwo ważniejsze dla młodych niż rozrywka
Tusk i Szmyhal: Mamy wspólne wartości
Jakie wyzwania czekają wojskową służbę zdrowia?
V Korpus z nowym dowódcą
W Ramstein o pomocy dla Ukrainy
NATO na północnym szlaku
Strażacy ruszają do akcji
Charge of Dragon
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
W Brukseli o wsparciu dla Ukrainy
Strategiczna rywalizacja. Związek Sowiecki/ Rosja a NATO
Ocalały z transportu do Katynia
Kolejni Ukraińcy gotowi do walki
Żołnierze-sportowcy CWZS-u z medalami w trzech broniach
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Szpej na miarę potrzeb
Morska Jednostka Rakietowa w Rumunii
Głos z katyńskich mogił
W Rumunii powstanie największa europejska baza NATO
Sprawa katyńska à la española
Kolejne FlyEle dla wojska
Kosiniak-Kamysz o zakupach koreańskiego uzbrojenia
Barwy walki
Wojna w Ukrainie oczami medyków
Puchar księżniczki Zofii dla żeglarza CWZS-u
Polak kandydatem na stanowisko szefa Komitetu Wojskowego UE
Przełajowcy z Czarnej Dywizji najlepsi w crossie
Wojna w świętym mieście, część druga
Szarża „Dragona”
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Optyka dla żołnierzy
Wojna w świętym mieście, epilog
Zbrodnia made in ZSRS
Gen. Kukuła: Trwa przegląd procedur bezpieczeństwa dotyczących szkolenia
Rakiety dla Jastrzębi
Ramię w ramię z aliantami
Aleksandra Mirosław – znów była najszybsza!
Polscy żołnierze stacjonujący w Libanie są bezpieczni
Więcej pieniędzy dla żołnierzy TSW
Wojna w świętym mieście, część trzecia
NATO zwiększy pomoc dla Ukrainy

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO