moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Podwójny emeryt, jedno świadczenie
Prototyp E-7 dla USAF
Tu będą się kształcić specjaliści od „niewidocznego pola walki”
Przyszłość polskich Czarnych Panter
Nie tylko błękitne berety
Nie udostępniamy nieba do ataków na Rosję
Stalinowski wyrok śmierci na tysiącach Polaków
Kosmiczne bezpieczeństwo
Od złota do brązu, czyli lekkoatleci na medal
Rezerwa na nowo
Ustawa o SAFE uchwalona. Opozycja przeciw
Debata o bezpieczeństwie
Sztuka spadania
Pierwsze K9 w Braniewie
Bliski Wschód: wojna bez wyjścia, stawka rośnie
Buty żołnierzy po nowemu
Wojskowe Targi Służby i Pracy wkrótce w całej Polsce
Wojskowi judocy, zapaśnicy i taekwondzistka pokazali klasę
Daglezja bez tajemnic
„Końca cywilizacji” w Iranie na razie nie będzie
W Sejmie o wyższym szkolnictwie wojskowym
Strzelecki sprawdzian u mińskich żandarmów
Polski sukces w Duńskim Marszu
Widok z kosmosu
Senat przyjął ustawę o SAFE głosami koalicji
Zostać pilotem Apache’a
Muzeum na fali
F-16 na straży
Adaptacja i realizm
Marynarze po raz trzeci z rzędu najlepsi w wieloboju żołnierskim
Morski lis na polowaniu
Zanim pojadą na wojnę
Wyróżnienia za sportowe sukcesy
Początek wielkiej historii
Donald Trump: Jesteśmy bardzo blisko
Pasja i fart
Wypadek w PKW UNIFIL
Polsko-szwajcarska współpraca obronna
NATO i USA o Iranie
Praktyki w AMW, czyli morska sztafeta
Szef MON-u: polskie Patrioty nie trafią na Bliski Wschód
Psiakrew, harmata!
Gen. broni Piotr Błazeusz na nowym stanowisku
Syndrom Karbali
Więcej pieniędzy dla żołnierzy na mieszkanie
Sejm uchwalił ustawę o SAFE
Borsuki wyszły w pole
Ratunek na szczycie
Świąteczne dowody wdzięczności i pamięci
Taktyka „stopniowego oślepiania”
Gen. Rozwadowski – wizjoner i zwycięzca wymazany z pamięci
Terytorialsi strzelali z nowych Grotów
Akcja młodego terytorialsa
Historyczny triumf terytorialsa
NATO coraz silniejsze
Koniec niemieckiej misji powietrznego wsparcia
Testy autonomicznego Black Hawka
Wojskowe roboty prosto z Polski
Jubileuszowa i rekordowa Setka Komandosa
Chłód Bałtyku
Kolarskie gwiazdy na legendarnym okręcie
Fińska armia luzuje rygory
Lasery dla polskiego wojska

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO