moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Minister obrony RFN w Polsce
Fińska misja Jastrzębi i Bielików
Śmierć w sercu Azji
Jak hartują się przyszli specjalsi OSŻW
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
MON o priorytetach rozbudowy Wojska Polskiego
Wsparcie ma znaczenie
Nowa siła na północno-wschodniej flance NATO
Co Polska oferuje na Eurosatorach
Rosyjskie myśliwce przechwycone nad Bałtykiem
Rosyjski dron uderzył w Rumunii
Na granicy stratosfery
Pływacy „Czarnej Dywizji” znów najlepsi
Wielka gra na ukraińskim froncie
Litwini z polskimi Gromami
Rekordowy XII Ćwierćmaraton Komandosa
Najzdrowsi z najtwardszych
Zbrodnicza farsa
Szósta wygrana żołnierzy w meczu z gwiazdami Gortata
Sojusz kontra drony
Wyższe diety i rozłąkowe dla żołnierzy
W centrum uwagi
Kajakarze i judocy w medalowej formie
Transakcja „MiG-i za technologie” w zawieszeniu
Mechanicy poznawali tajniki naprawy K2
Równanie z „Iksem”
Od eksperymentu do elity NATO
Generał z cienia
Ruszyły największe targi obronne
Holenderskie Patrioty zostaną dłużej w Jasionce
Brak porozumienia ws. MiG-ów za technologie dronowe
Krok w stronę pokoju
Szef MON-u o wzmożonych działaniach dezinformacyjnych
Jego ofiara – nasza pamięć
Żandarmi wojskowi świętowali w Lublinie
Na straży nieba
Powitanie F-35 z Polską
Gen. Chmielewski objął dowodzenie cyberwojskami
Pierwsze ćwiczenia Husarzy jeszcze w tym roku
Kraków zaprosił weteranów
W oktagonie o Pas Ministra Obrony Narodowej
Lotnicze święto w Lesznie
Obronność, odporność i jeszcze raz pieniądze
Stała baza wojsk USA w Polsce
Bez zmian w emeryturach
SGWP: jest plan zakupu kolejnych F-35
Marsz prawdę ci powie
Prezydent z wizytą w Orzyszu
Bezpłatna komunikacja miejska w stolicy dla weteranów
Polska szykuje się do produkcji Panter
Polski wkład w operację „Overlord”
Koszykarskie widowisko
Co dalej z orderem Zełenskiego?
Saperzy rozglądają się za systemami bezzałogowymi
NATO wzmacnia wschodnią flankę
Uniforms Are Worn by Real People
Czerwieńsze będą…
DOL(a) pilota
Podróż w ciemność
Żołnierze na „Horyzoncie” do końca wakacji
Podchorążowie w dżungli
Polsko-tureckie rozmowy o przemyśle zbrojeniowym
Trening działań połączonych
Łączą nas wspólne cele
Czeskie śmigłowce w Polsce przeciw dronom
ASzWoj – uczelnia wielu pokoleń

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO