moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Laury MSPO przyznane
Australijski AWACS rozpoczął misję w Polsce
Orlik na Alfę
Polska zwiększy produkcję amunicji artyleryjskiej
ORP „Necko” idzie do natowskiego zespołu
Żandarmeria skontroluje także cywilów
Triumf żołnierzy-lekkoatletów
Nagrody MSPO – za uniwersalność konstrukcji
Premier: prowokacja bez precedensu
Obowiązek budowy schronów staje się faktem
Rekompensaty na nowych zasadach
Kurs dla najlepszych w SERE
Black Hawki nad Warszawą
Pogrzeb ofiar rzezi wołyńskiej
Wojsko i policja odnajdują szczątki kolejnych dronów
NATO uruchamia „Wschodnią Straż”
Dobre wieści o Muzeum Wojska Polskiego
Informacja geoprzestrzenna na współczesnym polu walki
Największy transport Abramsów w tym roku
„Saber Junction” – gotowi do obrony
Już mają brąz, a mogą mieć złoto!
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Dwie agresje, dwie okupacje
Sojusznicy wysyłają dodatkowe wojska
Święto Wojsk Lądowych
Brytyjczycy żegnają Malbork
Ograniczenia w ruchu lotniczym na wschodzie Polski
Cena wolności. Powstańcze wspomnienia
W Sejmie o rosyjskich dronach nad Polską
Z najlepszymi na planszy
Defendery skompletowane
Żołnierze USA i Bradleye jadą do Polski
Sikorski: potrzebujemy ściany antydronowej
Beret „na rekinka” lub koguta
Trenują przed „Zapadem ‘25”
Grupa E5 o bezpieczeństwie wschodniej flanki NATO
GROM w obiektywie. Zobaczcie sami!
Niemiecki plan zniszczenia Polski
Świetne występy polskich żołnierzy
Wojskowi szachiści z medalem NATO
Koncern Hanwha inwestuje w AWL
Premier do pilotów: Jesteście bohaterami
Tukan na smyczy
„Nieustraszony Rekin” na wodach Bałtyku
Zwycięska batalia o stolicę
Bumar-Łabędy szykują się do produkcji K2
Hekatomba na Woli
„Road Runner” w Libanie
Prezydent przestrzega przed rosyjską dezinformacją
Husarz z polskim instruktorem
Wielkie zbrojenia za Odrą
Nielegalny skład amunicji został zlikwidowany
Nawrocki: zdaliśmy test wojskowy i test solidarności
NATO – jesteśmy z Polską
Pożegnanie z Columbią
MSPO 2025 – serwis specjalny „Polski Zbrojnej”
Nocne ataki na Ukrainę
Szkolenia antydronowe tylko w Polsce
Terytorialsi na pętli

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO