moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Merops wdrażany natychmiast
„Horyzont” przeciw dywersji
„Łączy nas bezpieczeństwo”. Ruszają szkolenia na Lubelszczyźnie
Wojskowy bus do szczęścia
Dzień wart stu lat
Terytorialsi na wirtualnych polach walki
Dodatkowe zapory
Ułani szturmowali okopy
Studenci ewakuowali szpital
Gdy ucichnie artyleria
Polskie Homary za kołem podbiegunowym
Zełenski po raz trzeci w Białym Domu
Obrońcy Lwowa z 1939 roku pochowani z honorami
Jak zwiększyć bezpieczeństwo mieszkańców polskich miast?
Elementy Wisły testowane w USA
GROM w obiektywie. Zobaczcie sami!
Nieznani sprawcy wysadzili tory
Wojska amerykańskie w Polsce pozostają
Marynarze podjęli wyzwanie
Borsuki zadomowiły się na poligonie
„Zamek” pozostał bezpieczny
MON chce nowych uprawnień dla marynarki
Szef MON-u z wizytą we Włoszech
Palantir pomoże analizować wojskowe dane
Militarne Schengen
Ogień z Leopardów na Łotwie
Najmłodszy żołnierz generała Andersa
Szwedzkie myśliwce dla Ukrainy
Kapral Bartnik mistrzem świata
Norweska broń będzie produkowana w Polsce
Razem na ratunek
Niebo pod osłoną
Formoza – 50 lat morskich komandosów
Niepokonani koszykarze Czarnej Dywizji
Polska, Litwa – wspólna sprawa
Wojskowe przepisy – pytania i odpowiedzi
W Zamościu już wiedzą, jak się chronić
Mundurowi z benefitami
Brytyjczycy na wschodniej straży
Rząd powołał pełnomocnika ds. SAFE
F-35 z Norwegii znowu w Polsce
Premier ogłasza podwyższony stopień alarmowy
Dostawa Homarów-K
„Road Runner” w Libanie
Izrael odzyskał ostatnich żywych zakładników
Dywersja na kolei. Są dowody
My, jedna armia
Nowe zasady dla kobiet w armii
Pierwsze Czarne Pantery w komplecie
Pomorscy terytorialsi w Bośni i Hercegowinie
Nowe K9 w Węgorzewie i Toruniu
Sukces Polaka w biegu z marines
Żołnierze pomagają w akcji na torach
Szczyt europejskiej „Piątki” w Berlinie
Straż pożarna z mocniejszym wsparciem armii
Aleksander Władysław Sosnkowski i jego niewiarygodne przypadki
Is It Already War?
MSPO 2025 – serwis specjalny „Polski Zbrojnej”
Polski „Wiking” dla Danii
Rosja usuwa polskie symbole z cmentarza w Katyniu
Mity i manipulacje
Historyczna przeprowadzka do Cytadeli
Kontrakt na „Orkę” jeszcze w tym roku?
Plan na WAM

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO