moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Prawo dla kluczowych inwestycji obronnych
 
Historyczne zwycięstwo ukraińskiego F-16
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
GROM w obiektywie. Zobaczcie sami!
Jak czynić dobro, czyli Buzdygan w akcji
Wschodnia flanka walczy w przeciwnikiem
Srebrni wioślarze, brązowa szablistka
Kajakami po medale
Film o Feniksie i terytorialsach
Rosyjska maszyna Su-24 przechwycona przez polskie F-16
K2. Azjatycka pantera
Kadeci z NATO i z Korei szkolili się w Karkonoszach
Gen. Sosabowski upamiętniony
Kręgosłup dowodzenia Wojskiem Polskim
Apache’e z szachownicą
Ewakuacja Polaków z Izraela
Terytorialsi z Dolnego Śląska najlepiej wysportowani
Wykuwanie interoperacyjności
Letni wypoczynek z MON-em
Święto sportów walki w Warendorfie
Podejrzane manewry na Bałtyku
Droga do zespołu bojowego GROM
Nasi czołgiści najlepsi
Kolejny model Grota dla żołnierzy
Budowa Muzeum Bitwy Warszawskiej na ostatniej prostej
Śmierć gorsza niż wszystkie
Donald Tusk: W kwestii bezpieczeństwa słowa zamieniliśmy w czyny
Generał, olimpijczyk, postać tragiczna
Współpraca MON-u z weteranami i rezerwistami
USA przyłączyły się do ataku Izraela na Iran
Planowano zamach na Zełenskiego
DNA GROM-u
Flyer, zdobywca przestworzy
Kolejni Polacy ewakuowani z Bliskiego Wschodu
Misja PKW „Olimp” doceniona
Dzień, który zmienił bieg wojny
Dekapitacyjne uderzenie w Iran
Odbudowa obrony cywilnej kraju
Żołnierze z 10 Brygady Kawalerii Pancernej powalczą w IV lidze
Nie żyje żołnierz PKW Irak
Pestki, waafki, mewki – kobiety w Polskich Siłach Zbrojnych
Polska natowskim liderem
„Baltops” – co potrafią bezzałogowce
Umarł król, niech żyje król!
Polacy bezkonkurencyjni w górskich zmaganiach we Włoszech
Nowy rozdział w historii Mesko
Polki wicemistrzyniami Europy w szabli
Abrams M1A2SEPv3 – wzorzec nowoczesnych czołgów
O ochronie infrastruktury i morskich szlaków
Na RBN o jedności w kwestiach bezpieczeństwa
Setka lotów w „Akcji Serce” za nimi!
Pogrom rosyjskiego lotnictwa strategicznego
Wyższe stawki dla niezawodowych
Rosjanom wyciekły dwa miliony tajnych dokumentów
Podróż w ciemność
Ewakuowani Polacy już bezpieczni w kraju
„Swift Response ‘25”, czyli lekka piechota w ciężkim terenie
„Baltops” także na lądzie

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO