moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Szef MON-u złożył życzenia żołnierzom w Krakowie
 
Jastrzębie nad Grecją
Wiedza w pigułce
Teatr okrucieństwa i absurdu
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Parlamentarzyści UE o bezpieczeństwie Europy
Więcej na mieszkanie za granicą
Warto inwestować w rozwiązania systemowe w sporcie
Amerykańska flaga nad Camp Głębokie
Twierdza we krwi – Festung Kolberg
Rozejm na Morzu Czarnym? Tak przynajmniej twierdzi Biały Dom
Prawda o Katyniu wychodzi na jaw
WAT zaprasza medyków na szkolenie z samoobrony
Pamięć ofiar
Musimy być gotowi na najtrudniejsze scenariusze
Test wytrzymałości
Czy z „zetek” będą żołnierze?
Zmiany w organizacji bazy logistycznej w Jasionce
Opanować kryzys
Medale Pucharu Świata zdobyte przez żołnierzy na ringu
Herculesy pod lepszą opieką w Poznaniu
Pokój nie obroni się sam
Tych oczu nie zapomni nikt
Uważaj, gdzie robisz selfie!
„Wojskowe” przepisy budowlane do zmiany
Mazurek Dąbrowskiego na zakończenie igrzysk
Strażnik nieba
Na scenie młodzi artyści Wojska Polskiego
Pani oficer za sterami Jastrzębia
Razem w walce ze skażeniami
Sport kształtuje mentalność
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Nagrody „Polski Zbrojnej”
Kadisz za bohaterów
Więcej polskiego trotylu dla USA
Tuzin rekordów Wojska Polskiego w pływaniu
Wspólny cel: bezpieczna Polska
Miliardy na wzmocnienie bezpieczeństwa
Wielkie czyszczenie poligonów
Zatrzymać zło ze wschodu
Operacja „Feniks” – pomoc i odbudowa
GROM pod ostrzałem
Pod żaglami – niepokonani z AMW
Szwedzkie Gripeny włączą się w ochronę sojuszników
Ocalić resztki światła ukryte w sercu
Niepokonany generał Stanisław Maczek
Bez technologii nie ma bezpieczeństwa
Wielkanocne spotkanie z szefem MON-u
Polskie F-16 w służbie NATO
Rusza kolejna edycja programu „Edukacja z wojskiem”
PKW Łotwa – sojusznicze zaangażowanie
Uroczyste pożegnanie żołnierzy, którzy niebawem wylecą do Libanu
Blekinge znaczy duch
Bezzałogowce w Wojsku Polskim – serwis specjalny
Hercules wydobyty, załoga nie żyje
USA wycofają się z działań na rzecz pokoju w Ukrainie?
Polskie rakiety do Homara-K już za trzy lata
Rodzina na wagę złota
Ratownictwo w mieście duchów
Podniebne wsparcie sojuszników
O Ukrainie wspólnym głosem
Wyrok za tragiczny wypadek
Wojownicy na medal. Nasi terytorialsi na zawodach w USA
K9 zagrzmiały w Nowej Dębie

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO