moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Sprawdź się przed testem sprawnościowym do Akademii Wojsk Lądowych

Akademia Wojsk Lądowych we Wrocławiu organizuje kurs przygotowawczy dla kandydatów na studia wojskowe, kursy oficerskie i studia wojskowo-lekarskie. Zajęcia będą poświęcone tematyce budowania sprawności fizycznej, a ich celem jest przygotowanie do testów sprawnościowych. W programie znajdzie się m.in. nauka pracy nad siłą i wytrzymałością.

Dwudniowe zajęcia, które odbędą się w przedostatni weekend marca, planowane są w dwóch grupach, po 30 osób każda. Poprowadzą je doświadczeni instruktorzy wojskowi, którzy zaprezentują m.in. prawidłowe techniki ćwiczeń z obciążeniem, budowania wytrzymałości biegowej czy pracy nad zwinnością i szybkością. Oprócz ćwiczeń przygotowujących do egzaminu ze sprawności fizycznej w planie są również spotkania z kadrą Akademii Wojsk Lądowych, która opowie kursantom o zasadach rekrutacji oraz funkcjonowaniu uczelni. Wykładowcy z Zakładu Wychowania Fizycznego zaś pokażą, jak wykonywać określone ćwiczenia, tak aby uzyskać jak najlepszy wynik w trakcie sprawdzianu. Szkolenie zakończy się testem, w trakcie którego kandydaci na studentów będą mogli sprawdzić swoje możliwości oraz dowiedzą się, co poprawić lub jak utrzymać formę. – W czasie ćwiczeń będzie można poznać tajniki dotyczące jak najlepszego wykonywania konkretnych zadań na egzaminie. Instruktorzy pokażą, jak ułożyć rękę i nogę, jak szybko wystartować oraz jak ułożyć swoje ciało. W skrócie: co zrobić, aby o kilka sekund szybciej wypaść w danej konkurencji – mówi Monika Krystek, specjalistka w biurze obsługi studentów Akademii Wojsk Lądowych.

Na szkoleniu zostanie też poruszony temat odpowiedniego żywienia oraz metod redukcji masy ciała, a ponadto odbędzie się spotkanie z podchorążymi AWL-u, którzy opowiedzą o życiu w uczelni wojskowej. – To bardzo ważne, ponieważ kandydaci na studentów będą mogli poznać naszą bazę taktyczną, zobaczyć, jak wygląda teren uczelni. Ludzie, którzy w przeszłości wzięli udział w kursie przygotowawczym, podkreślali później, że bardzo im to pomogło, ponieważ w trakcie samego egzaminu znali to miejsce i nie czuli się tu obco. Dzięki temu również łatwiej im było zredukować stres i bardziej skupić się na egzaminie – podkreśla Monika Krystek.

REKLAMA

Kurs przygotowawczy odbędzie się 23–24 marca, a jego koszt to 300 zł (w tej cenie znajduje się wyżywienie). Zakwaterowanie odbywa się we własnym zakresie poza terenem uczelni. Rejestracji oraz wpłaty należy dokonać do 15 marca, liczba miejsc jest ograniczona. Szczegóły na temat szkolenia znajdują się na stronie internetowej wojsko-polskie.pl, tam też można pobrać formularz zgłoszeniowy oraz zapoznać się z regulaminem. Osoby zainteresowane udziałem w zajęciach mogą przesłać wypełniony formularz na adres e-mail: monika.krystek@awl.edu.pl. Podobny kurs uczelnia zamierza zorganizować także w kwietniu.

Ważne! Przed przystąpieniem do zajęć należy przedstawić zaświadczenie od lekarza o braku przeciwskazań do wzmożonego wysiłku fizycznego. Brak takiego dokumentu uniemożliwi wzięcie udziału w szkoleniu.

Przemysław Lis

autor zdjęć: AWL

dodaj komentarz

komentarze


Posłowie o efektach szczytu NATO
 
Rusza operacja „Bezpieczne Podlasie”
The Suwałki Gap in the Game
Zabezpieczenie techniczne 1 Pułku Czołgów w 1920
„Armia mistrzów” – lekkoatletyka
Partyzanci z republiki
„Operacja borelioza”
Jaki będzie czołg przyszłości?
Szczyt NATO: wzmacniamy wschodnią flankę
Spadochroniarze na warcie w UE
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Ciężko? I słusznie! Tak przebiega selekcja do Formozy
Kmdr Janusz Porzycz: Wojsko Polskie wspierało i wspiera sportowców!
Specjalsi zakończyli dyżur w SON-ie
Prezydent Zełenski w Warszawie
„Armia mistrzów” – kolarstwo, łucznictwo, pięciobój nowoczesny, strzelectwo, triatlon i wspinaczka sportowa
Pioruny dla sojuszników
Londyn o „Tarczy Wschód”
Bezpieczeństwo granicy jest również sprawą Sojuszu
Hala do budowy Mieczników na finiszu
Feniks – następca Mangusty?
Polski Kontyngent Wojskowy Olimp w Paryżu
Paryż – odliczanie do rozpoczęcia igrzysk!
Incydent przy granicy. MON chce specjalnego nadzoru nad śledztwem
Sejm podziękował za służbę na granicy
Nie wierzę panu, mister Karski!
Letnia Bryza na Morzu Czarnym
Szczyt NATO, czyli siła w Sojuszu
Formoza. Za kulisami
Silniejsza obecność sojuszników z USA
Z parlamentu do wojska
Operacja „Wschodnia zorza”
Roczny dyżur spadochroniarzy
Lotnicy pamiętają o powstaniu
Krzyżacka klęska na polach grunwaldzkich
Jak usprawnić działania służb na granicy
W Sejmie o zniszczeniu Tupolewa
International Test
Prezydent Warszawy: oddajmy hołd bohaterom!
Na ratunek… komandos
Szczyt NATO w Waszyngtonie: Ukraina o krok bliżej Sojuszu
Terytorialsi w gotowości do pomocy
Za zdrowie utracone na służbie
Posłowie wybrali patronów 2025 roku
Medycy na poligonie
Tridon Mk2, czyli sposób na drona?
„Armia mistrzów” – sporty walki
Olimp gotowy na igrzyska!
Awaria systemów. Bezpieczeństwo Polski nie jest zagrożone
Ankona, czyli polska operacja we Włoszech
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Most III, czyli lot z V2
Włoski Centauro na paryskim salonie
Patrioty i F-16 dla Ukrainy. Trwa szczyt NATO
„Armia mistrzów” – sporty wodne
Kaczmarek z nowym rekordem Polski!

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO