Napastnik najpierw łapie i obejmuje kobietę, później przewraca, rzuca o ścianę lub wynosi – scenariusze zdarzeń mogą być różne. Co zrobić, żeby żaden z nich nie doszedł do skutku? Wyjaśnia kpt. Tomasz Dembiński z 15 Brygady Zmechanizowanej, instruktor sztuk walki. Zapraszamy na kolejny odcinek szkolenia z samoobrony.
1. Kiedy napastnik niespodziewanie zacznie cię obejmować, przede wszystkim staraj się nie stracić równowagi. Natychmiast postaw jedną nogę za siebie, aby stawić opór jego sile.
2. Dłońmi obejmij głowę przeciwnika, tak aby twoje kciuki znalazły się na oczach agresora.
3. Cały czas naciskając oczy napastnika, wyprostuj ręce, tak aby odepchnąć jego głowę do tyłu. Dzięki temu zmusisz go do obniżenia sylwetki.
4. Teraz uderz napastnika łokciem prawej ręki w twarz.
5. Kolejny cios zadaj nogą – kopnij napastnika w okolice krocza.
6. Nie czekaj, aż agresor zaatakuje ponownie. Uciekaj!
autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski
komentarze