moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Jak pokonać agresora?

Napastnik najpierw łapie i obejmuje kobietę, później przewraca, rzuca o ścianę lub wynosi – scenariusze zdarzeń mogą być różne. Co zrobić, żeby żaden z nich nie doszedł do skutku? Wyjaśnia kpt. Tomasz Dembiński z 15 Brygady Zmechanizowanej, instruktor sztuk walki. Zapraszamy na kolejny odcinek szkolenia z samoobrony.

 

1. Kiedy napastnik niespodziewanie zacznie cię obejmować, przede wszystkim staraj się nie stracić równowagi. Natychmiast postaw jedną nogę za siebie, aby stawić opór jego sile.

 


2. Dłońmi obejmij głowę przeciwnika, tak aby twoje kciuki znalazły się na oczach agresora.


3. Cały czas naciskając oczy napastnika, wyprostuj ręce, tak aby odepchnąć jego głowę do tyłu. Dzięki temu zmusisz go do obniżenia sylwetki.


4. Teraz uderz napastnika łokciem prawej ręki w twarz.


5. Kolejny cios zadaj nogą – kopnij napastnika w okolice krocza.


6. Nie czekaj, aż agresor zaatakuje ponownie. Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze

~Katol Inkwizytor
1503728700
Unikamy : 1. Nieciekawych odludnych miejsc. 2. Przemieszczamy się o właściwej porze. 3. Nie nawiązujemy kontaktu z osobą nieznajomą. 4. Atak na oczy w razie koniecznej obrony. 5. Kupujemy gaz , podchodząc do osoby dla nas potencjalnie niebezpiecznej trzymając obie ręce za sobą . Najlepiej gaz w lewej. 6. Mijamy taką osoby w bezpiecznej odległości. 7. Jeżeli jest to niemożliwe - zawracamy. 8. Warto odżałować na TAX'i. Reszty nie napiszę , bo moderator nie przepuści ... .
DB-3F-9C-53

Wojskowi medycy niosą pomoc w Iraku
 
Krwawa noc pośród puszczy
Morska Jednostka Rakietowa w Rumunii
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
„Przekazał narodowi dziedzictwo myśli o honor i potęgę państwa dbałej”
Premier odwiedził WZZ Podlasie
Orzeł dla bohaterów
Nowe zadania szefa SKW
Kto wywalczy tytuł mistrza MMA?
Pytania o europejską tarczę
„Pierwsza Drużyna” na start
Tomczyk: „Tarcza Wschód” ma odstraszyć agresora
Wioślarze i triatlonistka na podium
„Ta ziemia do Polski należy…”
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Broń Hitlera w rękach AK
Sejmowa debata o bezpieczeństwie
Dwa krążki kajakarki z „armii mistrzów”
NATO on Northern Track
Polska wiktoria na Monte Cassino
Polscy żołnierze stacjonujący w Libanie są bezpieczni
Wszystkie misje AWACS-a
They Will Check The Training Results in Combat
Barbara wzmocni polską obronę powietrzną
Systemy obrony powietrznej dla Ukrainy
„Grand Quadriga ‘24”
Święto Oddziału Specjalnego ŻW
Wielki triumf 2 Korpusu Polskiego
Czego można się nauczyć od żołnierzy?
Abramsy w pętli
Sojusznicy ćwiczą w Drawsku
Gry wojenne w szkoleniu
Memoriał gen. Andersa coraz bliżej
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Polki pobiegły po srebro!
MON przedstawiło w Senacie plany rozwoju sił zbrojnych
Zawsze gotowi do pomocy
Wojna w świętym mieście, epilog
Mobilne dowodzenie
Bohater odtrącony
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Żołnierze ewakuują Polaków rannych w Gruzji
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Flota Bayraktarów w komplecie
Obradował Komitet Wojskowy Unii Europejskiej
Po przeprawie ruszyli do walki
Na straży nieba
Więcej hełmów dla żołnierzy
Dwa srebrne medale kajakarzy CWZS-u
Śladami ojca
By Polska była bezpieczna
Żołnierzu, wyślij dziecko na wakacje z Rewitą
Serwis K9 w Polsce
Ameryka daje wsparcie
„Wakacje z wojskiem”, czyli plan na lato
Układ nerwowy Mieczników
Prezydent chce wzmocnienia odporności państwa
Pływacy i maratończycy na medal
Camp Miron. Amerykańscy specjalsi w Polsce

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO