moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Jak pokonać agresora?

Napastnik najpierw łapie i obejmuje kobietę, później przewraca, rzuca o ścianę lub wynosi – scenariusze zdarzeń mogą być różne. Co zrobić, żeby żaden z nich nie doszedł do skutku? Wyjaśnia kpt. Tomasz Dembiński z 15 Brygady Zmechanizowanej, instruktor sztuk walki. Zapraszamy na kolejny odcinek szkolenia z samoobrony.

 

1. Kiedy napastnik niespodziewanie zacznie cię obejmować, przede wszystkim staraj się nie stracić równowagi. Natychmiast postaw jedną nogę za siebie, aby stawić opór jego sile.

 


2. Dłońmi obejmij głowę przeciwnika, tak aby twoje kciuki znalazły się na oczach agresora.


3. Cały czas naciskając oczy napastnika, wyprostuj ręce, tak aby odepchnąć jego głowę do tyłu. Dzięki temu zmusisz go do obniżenia sylwetki.


4. Teraz uderz napastnika łokciem prawej ręki w twarz.


5. Kolejny cios zadaj nogą – kopnij napastnika w okolice krocza.


6. Nie czekaj, aż agresor zaatakuje ponownie. Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze

~Katol Inkwizytor
1503728700
Unikamy : 1. Nieciekawych odludnych miejsc. 2. Przemieszczamy się o właściwej porze. 3. Nie nawiązujemy kontaktu z osobą nieznajomą. 4. Atak na oczy w razie koniecznej obrony. 5. Kupujemy gaz , podchodząc do osoby dla nas potencjalnie niebezpiecznej trzymając obie ręce za sobą . Najlepiej gaz w lewej. 6. Mijamy taką osoby w bezpiecznej odległości. 7. Jeżeli jest to niemożliwe - zawracamy. 8. Warto odżałować na TAX'i. Reszty nie napiszę , bo moderator nie przepuści ... .
DB-3F-9C-53

Rekompensaty na nowych zasadach
Polsko-ukraińskie rozmowy o współpracy
Koncern Hanwha inwestuje w AWL
Wielkie zbrojenia za Odrą
Nagrody MSPO – za uniwersalność konstrukcji
Święto Wojsk Lądowych
Prezydent przestrzega przed rosyjską dezinformacją
Premiera na MSPO: Pocisk dalekiego zasięgu Lanca
Krok ku niezależności
Sojusznicy wysyłają dodatkowe wojska
Żelazna Dywizja zdaje egzamin celująco
Czołgiści w ogniu
Państwo odbuduje dom w Wyrykach
„Nieustraszony Rekin” na wodach Bałtyku
Już mają brąz, a mogą mieć złoto!
Nielegalny skład amunicji został zlikwidowany
Obowiązek budowy schronów staje się faktem
Orlik na Alfę
Pożegnanie z Columbią
Pytania o rosyjskie drony. MON wyjaśnia
17 września 1939. Nigdy więcej
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
W Sejmie o rosyjskich dronach nad Polską
Niemiecki plan zniszczenia Polski
Cena wolności. Powstańcze wspomnienia
Australijski AWACS rozpoczął misję w Polsce
Nawrocki: zdaliśmy test wojskowy i test solidarności
W poszukiwaniu majora Serafina
Żandarmeria skontroluje także cywilów
Szkolenia antydronowe tylko w Polsce
Brytyjczycy żegnają Malbork
Husarz z polskim instruktorem
NATO – jesteśmy z Polską
Black Hawki nad Warszawą
Cios w plecy
Ostry kurs na „Orkę” – rząd chce podpisać kontrakt do końca roku
Czy trzeba będzie zrekonstruować samolot „Slaba”?
GROM w obiektywie. Zobaczcie sami!
Aby państwo polskie było gotowe na każdy scenariusz
Grupa E5 o bezpieczeństwie wschodniej flanki NATO
Z najlepszymi na planszy
Hekatomba na Woli
Pogrzeb ofiar rzezi wołyńskiej
By znaleźć igłę, w Bałtyku trzeba najpierw znaleźć stóg
Żołnierze USA i Bradleye jadą do Polski
Wieża z HSW nie tylko dla Warana
Brytyjczycy na wschodniej straży
Triumf żołnierzy-lekkoatletów
ORP „Necko” idzie do natowskiego zespołu
Dwie agresje, dwie okupacje
NATO uruchamia „Wschodnią Straż”
Sikorski: potrzebujemy ściany antydronowej
Ograniczenia w ruchu lotniczym na wschodzie Polski
Człowiek w pętli
Kurs dla najlepszych w SERE
Polska zwiększy produkcję amunicji artyleryjskiej
Trenują przed „Zapadem ‘25”
Zwycięska batalia o stolicę
Największy transport Abramsów w tym roku
MSPO 2025 – serwis specjalny „Polski Zbrojnej”
„Road Runner” w Libanie
Wojskowi szachiści z medalem NATO
Młody narybek AWL-u na szkoleniu
Światowe podium dla zawodniczek Wojska Polskiego
H145M – ciekawa oferta dla Polski
Premier do pilotów: Jesteście bohaterami
Debiut polskich Patriotów

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO