moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Na rozgrzewkę – zapasy

Bez obaw, zapasy są jedną z najbardziej bezpiecznych dyscyplin sportu – przekonywał Andrzej Supron ćwiczących po drugiej stronie ekranu. Pod okiem wicemistrza olimpijskiego odbył się dziś pierwszy trening z cyklu „Wojskowe ferie online – Ćwicz z nami!”. Akcja zorganizowana przez wojsko ma nakłonić uczniów do dbania o kondycję. Do wspólnych treningów w sieci zapraszają więc gwiazdy sportu.

Andrzej Supron to wicemistrz olimpijski z 1980 roku, trzynastokrotny mistrz Polski w zapasach oraz mistrz świata i podwójny mistrz Starego Kontynentu… Jako prowadzący pierwszy odcinek „Wojskowych ferii online – Ćwicz z nami!” mógł nieco rozczarować widzów, którzy spodziewali się zobaczyć na macie sztuczki, jakimi zaskakiwał przed laty rywali. Były mistrz, a obecnie prezes Polskiego Związku Zapaśniczego, wystąpił w roli popularyzatora swojej ukochanej dyscypliny, a ćwiczenia, które polecał oraz akcje przynoszące punkty w zapasach w stylu klasycznym, demonstrowali szer. Mateusz Bernatek i Roman Pacurkowski. Obaj największe sukcesy w karierze odnieśli w kategorii do 66 kg w 2017 roku. Bernatek został w paryskiej hali Bercy wicemistrzem świata, Pacurkowski zaś w węgierskim Szombathely – młodzieżowym mistrzem Europy.

Po typowej dla zapaśników rozgrzewce wicemistrz olimpijski wyjaśnił, co to jest tak zwana klamra. Ten podstawowy chwyt stosowany w zapasach zademonstrowali zaproszeni zawodnicy. Andrzej Supron w przystępny sposób objaśnił także, za jakie akcje sędziowie przyznają zapaśnikom punkty. Bernatek i Pacurkowski postarali się jak najlepiej zademonstrować te akcje, pokazali m.in. rzuty przez biodro z pozycji stojącej i zapaśnicze „wózki”.

– Zapasy są jedną z najbardziej bezpiecznych dyscyplin sportu – przekonywał Andrzej Supron. Uspokajał uczniów oglądających efektowne rzuty, że zapaśnicy doskonale wiedzą, jak „umiejętnie” padać na matę. Przy okazji treningu wicemistrz olimpijski podkreślił, jak ważne, zwłaszcza dla sportowca, jest odpowiednie odżywianie. Przypomniał, że szczególnie w dobie pandemii warto jeść warzywa zawierające dużo witaminy C. I oczywiście, zachęcał wszystkich do aktywności fizycznej. – Ruch jest zbawienny. Musimy zadbać o to, aby wyciągnąć dzieci z wirtualnego świata. Ruszajmy się, a wtedy będziemy się lepiej czuć! – podkreślił.

W ramach dwutygodniowej akcji „Wojskowe ferie online – Ćwicz z nami!” zapasy i sporty walki promować będzie jeszcze troje medalistów igrzysk olimpijskich. 12 stycznia półgodzinny trening online poprowadzi st. chor. sztab. rez. Józef Tracz, trzykrotny medalista olimpijski: srebrny (Barcelona 1992) i brązowy (Seul 1988, Atlanta 1996), a 13 stycznia – kpr. rez. Damian Janikowski, brązowy medalista (Londyn 2012), oraz st. szer. Agnieszka Wieszczek-Kordus, brązowa medalistka (Pekin 2008). Z Józefem Traczem ćwiczyć będą st. szer. Michał Tracz, dwukrotny medalista wojskowych mistrzostw świata, oraz st. szer. Dawid Klimek, dwukrotny mistrz Europy kadetów.


Film: MON

Natomiast jutro o godzinie 10.00 (wszystkie zajęcia rozpoczynają się o tej porze) drugi trening w ramach akcji poprowadzą: st. szer. Marika Popowicz, dwukrotna brązowa medalistka mistrzostw Europy w biegu sztafetowym 4x100 m (z 2010 i 2012 roku), oraz st. sierż. rez. Sebastian Chmara, dwukrotny halowy mistrz świata w lekkoatletycznym siedmioboju (z 1998 i 1999 roku). Lekkoatletyczny duet związany z Cywilno-Wojskowym Związkiem Sportowym Zawisza Bydgoszcz podpowie Wam, jak zadbać o formę fizyczną, by wzmacniać w ten sposób ogólną kondycję i odporność. Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń, wystarczy zajrzeć na profil facebookowy sportowca!

Organizatorami akcji jest Ministerstwo Obrony Narodowej we współpracy z Oddziałem Wychowania Fizycznego i Sportu Dowództwa Generalnego RSZ.

SZUS

autor zdjęć: Jacek Szustakowski

dodaj komentarz

komentarze


Żołnierze WOT-u szkolili się w Słowenii
 
Terytorialsi z Dolnego Śląska najlepiej wysportowani
Wybierz Wydarzenie Historyczne Roku
Pociski do FA-50 i nowe Rosomaki
NATO przechodzi do działania
Kajakami po medale
Polska z dodatkowym wsparciem sojuszników
Ewakuacja Polaków z Izraela
Polki wicemistrzyniami Europy w szabli
Rodzinne ćwiczenia z wojskiem
Na Dolnym Śląsku „Wakacje z WOT” coraz popularniejsze
„Różycki” zwodowany
Specjalsi pod nowym dowództwem
Planowano zamach na Zełenskiego
Historyczne zwycięstwo ukraińskiego F-16
Flyer, zdobywca przestworzy
ORP „Necko” idzie do natowskiego zespołu
Rakiety dla polskich FA-50
Prawo dla kluczowych inwestycji obronnych
Żołnierze PKW Irak są bezpieczni
Wypadek Rosomaka
Zbrodnia we wsi, której już nie ma
Żołnierze z 10 Brygady Kawalerii Pancernej powalczą w IV lidze
Rosyjska maszyna Su-24 przechwycona przez polskie F-16
Inwestycja w żołnierzy
Gen. Szkutnik o planach 18 Dywizji
Policja ze wsparciem wojskowego Bayraktara
Święto sportów walki w Warendorfie
Dzień, który zmienił bieg wojny
Wyższe stawki dla niezawodowych
Ustawa o obronie ojczyzny – pytania i odpowiedzi
Dekapitacyjne uderzenie w Iran
Sukcesy żołnierzy na międzynarodowych arenach
Śmierć gorsza niż wszystkie
Bałtyk – wciąż bezpieczny czy już nie?
Pierwsze oficerskie gwiazdki
Policjanci w koszarach WOT
Więcej na obronność, silniejsze NATO
„Swift Response ‘25”, czyli lekka piechota w ciężkim terenie
Drukowanie dronów
GROM’s DNA
Pionierski dron
Pancerny kot w polskim wojsku
Szczyt NATO nie tylko o wydatkach na obronność
Nie żyje żołnierz PKW Irak
The Power of Infrastructure
K2. Azjatycka pantera
USA przyłączyły się do ataku Izraela na Iran
Podróż w ciemność
Strażnicy polskiego nieba
Odbudowa obrony cywilnej kraju
Nowa dostawa Homarów-K
Posłowie za wypowiedzeniem konwencji ottawskiej
Pestki, waafki, mewki – kobiety w Polskich Siłach Zbrojnych
Musimy być szybsi niż zagrożenie
GROM w obiektywie. Zobaczcie sami!
Podejrzane manewry na Bałtyku
Marynarka świętuje i zaprasza na okręty
Generał „Grot” – pierwszy dowódca AK
Szczyt w Hadze zakończony, co dalej?
Świat F-35
Ratownik w akcji
Kadeci z NATO i z Korei szkolili się w Karkonoszach

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Agencja Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO