moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

 
Na rozgrzewkę – zapasy

Bez obaw, zapasy są jedną z najbardziej bezpiecznych dyscyplin sportu – przekonywał Andrzej Supron ćwiczących po drugiej stronie ekranu. Pod okiem wicemistrza olimpijskiego odbył się dziś pierwszy trening z cyklu „Wojskowe ferie online – Ćwicz z nami!”. Akcja zorganizowana przez wojsko ma nakłonić uczniów do dbania o kondycję. Do wspólnych treningów w sieci zapraszają więc gwiazdy sportu.

Andrzej Supron to wicemistrz olimpijski z 1980 roku, trzynastokrotny mistrz Polski w zapasach oraz mistrz świata i podwójny mistrz Starego Kontynentu… Jako prowadzący pierwszy odcinek „Wojskowych ferii online – Ćwicz z nami!” mógł nieco rozczarować widzów, którzy spodziewali się zobaczyć na macie sztuczki, jakimi zaskakiwał przed laty rywali. Były mistrz, a obecnie prezes Polskiego Związku Zapaśniczego, wystąpił w roli popularyzatora swojej ukochanej dyscypliny, a ćwiczenia, które polecał oraz akcje przynoszące punkty w zapasach w stylu klasycznym, demonstrowali szer. Mateusz Bernatek i Roman Pacurkowski. Obaj największe sukcesy w karierze odnieśli w kategorii do 66 kg w 2017 roku. Bernatek został w paryskiej hali Bercy wicemistrzem świata, Pacurkowski zaś w węgierskim Szombathely – młodzieżowym mistrzem Europy.

Po typowej dla zapaśników rozgrzewce wicemistrz olimpijski wyjaśnił, co to jest tak zwana klamra. Ten podstawowy chwyt stosowany w zapasach zademonstrowali zaproszeni zawodnicy. Andrzej Supron w przystępny sposób objaśnił także, za jakie akcje sędziowie przyznają zapaśnikom punkty. Bernatek i Pacurkowski postarali się jak najlepiej zademonstrować te akcje, pokazali m.in. rzuty przez biodro z pozycji stojącej i zapaśnicze „wózki”.

REKLAMA

– Zapasy są jedną z najbardziej bezpiecznych dyscyplin sportu – przekonywał Andrzej Supron. Uspokajał uczniów oglądających efektowne rzuty, że zapaśnicy doskonale wiedzą, jak „umiejętnie” padać na matę. Przy okazji treningu wicemistrz olimpijski podkreślił, jak ważne, zwłaszcza dla sportowca, jest odpowiednie odżywianie. Przypomniał, że szczególnie w dobie pandemii warto jeść warzywa zawierające dużo witaminy C. I oczywiście, zachęcał wszystkich do aktywności fizycznej. – Ruch jest zbawienny. Musimy zadbać o to, aby wyciągnąć dzieci z wirtualnego świata. Ruszajmy się, a wtedy będziemy się lepiej czuć! – podkreślił.

W ramach dwutygodniowej akcji „Wojskowe ferie online – Ćwicz z nami!” zapasy i sporty walki promować będzie jeszcze troje medalistów igrzysk olimpijskich. 12 stycznia półgodzinny trening online poprowadzi st. chor. sztab. rez. Józef Tracz, trzykrotny medalista olimpijski: srebrny (Barcelona 1992) i brązowy (Seul 1988, Atlanta 1996), a 13 stycznia – kpr. rez. Damian Janikowski, brązowy medalista (Londyn 2012), oraz st. szer. Agnieszka Wieszczek-Kordus, brązowa medalistka (Pekin 2008). Z Józefem Traczem ćwiczyć będą st. szer. Michał Tracz, dwukrotny medalista wojskowych mistrzostw świata, oraz st. szer. Dawid Klimek, dwukrotny mistrz Europy kadetów.


Film: MON

Natomiast jutro o godzinie 10.00 (wszystkie zajęcia rozpoczynają się o tej porze) drugi trening w ramach akcji poprowadzą: st. szer. Marika Popowicz, dwukrotna brązowa medalistka mistrzostw Europy w biegu sztafetowym 4x100 m (z 2010 i 2012 roku), oraz st. sierż. rez. Sebastian Chmara, dwukrotny halowy mistrz świata w lekkoatletycznym siedmioboju (z 1998 i 1999 roku). Lekkoatletyczny duet związany z Cywilno-Wojskowym Związkiem Sportowym Zawisza Bydgoszcz podpowie Wam, jak zadbać o formę fizyczną, by wzmacniać w ten sposób ogólną kondycję i odporność. Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń, wystarczy zajrzeć na profil facebookowy sportowca!

Organizatorami akcji jest Ministerstwo Obrony Narodowej we współpracy z Oddziałem Wychowania Fizycznego i Sportu Dowództwa Generalnego RSZ.

SZUS

autor zdjęć: Jacek Szustakowski

dodaj komentarz

komentarze


Szpital tymczasowy na Okęciu jest już gotowy
 
(Nie)olimpijski sezon udany dla żołnierzy
Zmiana w unijnej misji we Włoszech
Treningi z gwiazdami zakończone, ale ćwiczcie dalej sami!
Kandydaci na nurków szkolą się w Gdyni
Jakie zmiany w umundurowaniu?
Laserowa artyleria US Army
Wojsko – plan na życie
Armia Fight Night znów w akcji
Nurkowie w głębinach
Taktyka w Górach Izerskich
Będą zmiany w „Regulaminie ogólnym”
IBCS dla Polski
Dama odeszła do historii
Powstali przeciw carskiej potędze
Niebawem ruszą szczepienia żołnierzy
Pustynna burza wokół Husajna
Kolejny dzień walki z koronawirusem
Na rozgrzewkę – zapasy
Co musi umieć kierowca czołgu
155 mm dla US Army
Trudny egzamin przed misją
Ukraiński kurs na Zachód
„Tarzan” wróci do domu
WBH upublicznia swoje archiwa
Hartowanie spadochroniarzy
Ferie z gwiazdami sportu
Kwalifikacja odbędzie się …
VIII zmiana PKW gotowa na misję
Zmiany w dodatkowym wynagrodzeniu
Nowe zasady wynagradzania za służbę przygotowawczą
Saperzy zimą otworzą ogień
Wojsko walczy z COVID-19
Amerykanie odmładzają F-16
Żydzi od Andersa
Kutno w sieci LogHubs
Trudny rok na misjach
Kuźnie oficerskich kadr
Komisje sejmowe o umowie z USA
Komitet Wojskowy NATO o pandemii
Admirał Bauer nowym szefem Komitetu Wojskowego NATO
Jak 8 Dywizja Piechoty czyniła się elitarną
Agenci wywiadu na bobslejach
Meta podsumowała komandoskie biegi
Najlepsi wśród „górali”
Daglezje na większe przeprawy
Komandosi znad Garigliano
Jakie zmiany w mundurówce?
NATO o przyszłości misji w Iraku i Afganistanie
Prezydent Duda: współpraca wojskowa z USA ponad polityką
Dołącz do zawodowców
Obrady ministrów obrony NATO
Pancerniacy ćwiczyli z niemiecką armią
Kolebka biathlonu w rozbudowie
Bohaterowie z 5 Pułku Artylerii
Symulator Orlika w Dęblinie
Jest Warszawa
Polak w służbie Jej Królewskiej Mości
Na straży niebieskiej linii
18 Dywizja z Wielonarodową Brygadą

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Inspektorat Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO