moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

 
Poćwicz z mistrzami sportu wojskowego!

W ogrodzie u kpr. Marcina Lewandowskiego czy np. w domu z szer. Sofią Ennaoui. Od jutra, dwa razy w tygodniu będzie można trenować z mistrzami wojskowego sportu. „Wojskowa forma online – Ćwicz z nami!” to hasło akcji, podczas której do wspólnych ćwiczeń w sieci zachęcają utytułowani sportowcy. Akcja skierowana jest głównie do żołnierzy, ale do treningów i nagrywania z nich filmików zachęcamy wszystkich!

Start już jutro o 10.00. I tak w każdy wtorek i czwartek będzie można online na Facebooku trenować wspólnie z mistrzami sportu wojskowego. Pierwsze półgodzinne treningi poprowadzą: 28 kwietnia – szer. Alicja Tchórz, 30 kwietnia – kpr. Marcin Lewandowski, 5 maja – szer. Sofia Ennaoui, 7 maja – kpr. Henryk Szost i 12 maja – szer. Justyna Święty-Ersetic. Sportowcy zachęcają do wspólnych treningów w specjalnie przygotowanym filmiku zapowiadającym akcję „Wojskowa forma online – Ćwicz z nami!”. Pomysłodawcą jest Ministerstwo Obrony Narodowej.

– Pięć osób, które wytypowaliśmy do poprowadzenia pierwszych treningów, to przede wszystkim gwiazdy sportu wojskowego, a jednocześnie sportowcy, którzy mają doświadczenie w udzielaniu porad treningowych online. Dlatego pojawili się w spocie reklamowym – mówi płk Tomasz Bartkowiak, szef Oddziału Wychowania Fizycznego i Sportu Dowództwa Generalnego Rodzajów Sił Zbrojnych. Kierowana przez niego komórka z ramienia DG RSZ koordynuje akcję „Wojskowa forma online – Ćwicz z nami!”. Oficer podkreśla, że celem kampanii jest zachęcenie żołnierzy do podtrzymywania sprawności fizycznej. – W tym roku w wojsku został odwołany doroczny sprawdzian ze sprawności fizycznej. Żołnierze mogą jednak uczestniczyć w zajęciach sportowych, stosując się do ograniczeń wprowadzonych na czas walki z epidemią. Natomiast treningi z gwiazdami sportu wojskowego, to nasza forma zajęć uzupełniających – mówi pułkownik. Dodaje, że na początek propozycje ćwiczeń online będą dostosowane do miejsc, które obecnie są najbardziej dostępne dla wszystkich, czyli mieszkanie, biuro, balkon, ogród, park czy las.

REKLAMA

Dodatkową zachętą będzie szansa zdobycia koszulek z autografami gwiazd sportu, które będą prowadzić treningi w sieci. – Proponujemy wam nagrywanie filmików ze wspólnych ćwiczeń z mistrzami sportu wojskowego i wysyłanie ich (do 48 godzin od zakończenia treningu) na adres mailowy konkurs@zbrojni.pl. Prowadzący treningi wybiorą tych, którzy ich zdaniem najlepiej ćwiczyli lub wykazali się największą pomysłowością podczas nagrywania. W nagrodę otrzymają koszulki z autografem mistrza oraz propozycję wspólnego treningu w tych lepszych czasach… – dodaje płk Tomasz Bartkowiak.


Film: MON

Jako pierwsza, już jutro o godz. 10., będzie ćwiczyć z nami szer. Alicja Tchórz, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski i Europy w pływaniu. W 2019 roku zdobyła złoty medal w sztafecie 4x50 m stylem zmiennym i brązowy na dystansie 50 m stylem grzbietowym na mistrzostwach Europy w Glasgow. Natomiast podczas zeszłorocznych VII Światowych Wojskowych Igrzysk Sportowych w Wuhan wywalczyła cztery brązowe medale: na 50 i 100 m stylem grzbietowym, w sztafecie mieszanej 4x100 m stylem dowolnym oraz w sztafecie 4x100 m stylem zmiennym. – Muszę przyznać, że mam lekką tremę. Szczególnie dlatego, że idę na pierwszy ogień. Jednak mam nadzieję, że podołam zadaniu i wszyscy będą zadowoleni ze wspólnych ćwiczeń – mówi sportsmenka. Podkreśla, że pomysł treningów online bardzo jej się podoba. – Myślę, że wszystkie akcje, które urozmaicają nam ten trudny czas są dobre – dodaje.

Szer. Alicja Tchórz na treningu inaugurującym pokaże między innymi, jak trenować z wykorzystaniem sprzętu domowego. – Będą to ćwiczenia, które każdy, nie tylko żołnierz, może wykonać w domu, aby utrzymać formę – zaznacza pływaczka, która sama w ostatnich tygodniach musiała ćwiczyć w domu i w ogrodzie. – Mam szczęście, że rodzice mają dom z ogrodem. Ćwiczę w garażu na prowizorycznej siłowni i biegam. Nie zastąpi to pływania, ale na pewno pomoże w szybszym powrocie do najwyższej formy sportowej – mówi zawodniczka.

Kolejnych mistrzów sportu wojskowego, z którymi będzie można poćwiczyć, nie trzeba specjalnie przedstawiać. 30 kwietnia do swojego ogrodu zaprasza kpr. Marcin Lewandowski, m.in. ubiegłoroczny halowy mistrz Europy w biegu na 1500 m i brązowy medalista w biegu na tym samym dystansie na mistrzostwach świata. 5 maja ćwiczenia stabilizacyjne w swoim domu poprowadzi szer. Sofia Ennaoui, halowa wicemistrzyni Europy w biegu na 1500 m z 2019 roku, wicemistrzyni Europy z 2018 roku na tym samym dystansie na otwartym stadionie.

7 maja potrenujemy z kpr. Henrykiem Szostem, rekordzistą Polski w maratonie, wielokrotnym medalistą wojskowych mistrzostw świata w maratonie. Natomiast 12 maja trening poprowadzi szer. Justyna Święty-Ersetic, która w ubiegłym roku zdobyła złoty medal w sztafecie 4x400 m i brązowy w biegu na 400 m podczas igrzysk w Wuhan. A także złoty medal w sztafecie 4x400m na halowych mistrzostwach Europy i srebrny w sztafecie 4x400m na mistrzostwach świata.

SZUS

autor zdjęć: grafika: MON

dodaj komentarz

komentarze


Jeźdźcy apokalipsy w Płocku
 
Przeciwlotnicy w drodze do USA
Bitwa Warszawska, dzień pierwszy: Armia Czerwona w natarciu
Odznaczenia z okazji Święta Wojska Polskiego
Awanse na Święto Wojska Polskiego
Dla odważnych i walecznych
Biblią w bolszewików
Nowoczesny trał konstruktorów z Gdyni
Rusza praktyczny etap Legii Akademickiej
Komitet Wojskowy NATO o pandemii
Orzeczenia lekarskie żołnierzy będą ważne dłużej
Dawny „Sokół” dostanie drugie życie
Trwała odporność terytorialsów
Artylerzyści z USA na poligonie, czyli manewr i ogień
F-16 kończą misję w Estonii
Bitwa Warszawska, dzień drugi: Walka wręcz o stolicę
„Wojownik Niezłomny” wśród terytorialsów
Innowacyjne rozwiązania dla wojska
Służba przygotowawcza, czyli krok bliżej armii
Na misjach święta inne niż zwykle
Polsko-amerykańska współpraca
Miesiąc izolacji żołnierzy „Irini”
Laserowa artyleria US Army
Awanse w 100. rocznicę Bitwy Warszawskiej
Wystawa ku pamięci bohaterów 1920 roku
Pięcioro laureatów sportowego plebiscytu „Polski Zbrojnej”
Wzmacnianie sojuszu polsko-amerykańskiego
Polskie F-16 w ćwiczeniach „Ramstein Alloy 20”
Sprawdzony sojusznik
Na WF-ie dokładniej ocenią wytrzymałość żołnierzy
W MON o polsko-słowackiej współpracy
Apel Pamięci ku czci bohaterów wojny z bolszewikami
Więcej celowników z PCO dla wojska
Czarne berety biorą odwet za Warszawę
Amerykanie odmładzają F-16
Więcej pieniędzy dla żołnierzy na misjach
Polskie porty bardziej otwarte
Wojsko przeciw wirusowi
Poćwicz z mistrzami sportu wojskowego!
Pełne wynagrodzenie za kwarantannę
Super Warrior w GROM-ie
30 lat GROM-u – serwis okolicznościowy
Bon turystyczny także w wojsku
10 mln zł na zapomogi dla żołnierzy
Nowi generałowie na Święto Wojska Polskiego
Świętuj z żołnierzami
McCarthy: Żołnierze USA w Polsce zwiększają bezpieczeństwo całego regionu
Military Doctor 2020 – z kliniki na pole walki
Kierunek: misja
Muzeum Józefa Piłsudskiego czeka na gości
F-16 z Krzesin przebazowane do Łasku
Poćwicz online z siedmioma sportsmenkami
Międzynarodowy Trybunał Wojskowy – przełom w światowym sądownictwie
Ukraiński kurs na Zachód
Strzelnice dla terytorialsów
Amerykanie znów w Drawsku
Szarża „Hallerczyka”
Posłowie o przyczynach tragedii z 10 kwietnia
Online z mistrzami sportu
Uroczystości na Westerplatte przygotuje wojsko
Pancerniacy z Teksasu ćwiczą w Drawsku

Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wojska Obrony
Terytorialnej
Żandarmeria Wojskowa Dowództwo Garnizonu Warszawa Inspektorat Wsparcia SZ Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Inspektorat Uzbrojenia

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO