Napastnik z nożem? Co robić, podpowiada ekspert
Jest szansa, by obronić się przed atakiem nożownika pod warunkiem, że nauczysz się odpowiednich odruchów – uważa Jarosław Rogowski, instruktor samoobrony. Szkoleniowiec służb mundurowych oraz cywili mówi w podcaście „Rozmowy zbrojne”, co robić w sytuacji zagrożenia. Wyjaśnia, czym są zasady 4 U i 10 sekund oraz jak dużą rolę odgrywa opanowanie stresu.
Realizacja: Magdalena Kowalska-Sendek, Aleksander Kruk
REKLAMA
red. Dorota Kołakowska
autor zdjęć: Aleksander Kruk
„Horyzont” przedłużony
MON proponuje zmiany przepisów ubiorczych
SkyGuardian w styczniu
Bałtyk do głębi
Pomnik Jordan-Rozwadowskiego odsłonięty
Miliardy z SAFE dla polskich firm zbrojeniowych
Ratunek pod ogniem
‘Blind’ Sees More
Kolejne sukcesy „armii mistrzów”
Abordaż z polskim wsparciem
Promień nie do zniesienia
Flanka pod strażą
„Edukacja z wojskiem”, czyli lekcja patriotyzmu i odporności
Byliśmy i jesteśmy żołnierzami
Constans historii
Skąd nadleciał ukraiński dron?
Nowość dla żołnierzy. Sprawdź, co znajdziesz w aplikacji
Powrót do wojska, pytania o emeryturę
Cztery medale żołnierzy w strzelectwie, pływaniu i podnoszeniu ciężarów
Srebro światowego czempionatu dla polskiej zapaśniczki
MON zmienia system gotowości obronnej
Mały start-up też może mieć wpływ na zmiany pola walki
Zacięta rywalizacja o prymat w crossie
Nowe mosty szturmowe
Bataliony Chłopskie – bojowe szeregi polskiej wsi
Modułowe schrony i zdalne koparki
Medale żołnierzy w strzelectwie, judo i taekwondo
Generał z cienia
„Tarcza Wschód” – bezpieczne granice i odporność społeczna
Kleszcze w Białej Podlaskiej
Bój na cyberpoligonie
Modelowy test na poligonie
Nigdy nie zostawiamy swoich
Kolejne MiG-i-29 polecą do Ukrainy
MON dementuje informacje o braku pilotów F-16
ASzWoj stawia na bezpieczeństwo
Kolejne Kraby w Czarnej Dywizji
Wojna na satelitarnym łączu
AWL uruchomi centrum badawcze z Koreańczykami
Ratunek dla rannego nadleciał z powietrza
Bursztynowa Dywizja obroniła prymat w boksie
Żołnierska pamięć na wieki
Bombowiec na dnie Bałtyku
Kolejne OPW w przyszłym roku
Prawie 200 mld zł na zbrojenia w projekcie budżetu
Jak Polska wykorzystuje unijne pożyczki
Jelcze, Rosomaki i czołgi ze Śląska z mniejszym CIT
Więcej FlyEye dla polskich żołnierzy
Gorący lipiec PKW Łotwa
Co z wysługą po powrocie do wojska?
Leopardy atakują z zarośli
Unijne miliony na amunicję krążącą
Posłowie o Karcie Rodziny Mundurowej
Polska i Wielka Brytania umacniają strategiczne partnerstwo
Bazy F-16. O kulisach służby opowiadają dowódcy
DiBaX ‘26 – eksperymenty dla rozwoju NATO
MSPO 2026 – serwis specjalny „Polski Zbrojnej”
Grecki test współdziałania
Więcej niż rehabilitacja
„Agat. Siła i ogień”. Album już w sprzedaży
Napastnik z nożem? Co robić, podpowiada ekspert
komentarze