Jak wesprzeć rodziny poległych na służbie publicznej? Czym różni się żałoba dziecka i dorosłego? Czy można ułożyć sobie życie od nowa po śmierci bliskiej osoby? Na te i inne pytania odpowiadali uczestnicy debaty „Czego nie wiemy o żałobie? 100 praktycznych porad dla rodzin po stracie”. Dyskusję zainicjowała Fundacja „Dorastaj z Nami”, która pomaga rodzinom poległych funkcjonariuszy.
Zdjęcie ilustracyjne.
W Polsce każdego dnia około 330 tys. żołnierzy i funkcjonariuszy służb mundurowych wychodzi do pracy. Od 1989 roku ponad 350 strażaków, policjantów i żołnierzy nie wróciło do domu. Ich śmierć to szok dla rodziny. – Nagła strata utrudnia przeżycie żałoby, która nabiera innego charakteru, a także zakłóca domową stabilizację – zwracał uwagę płk dr n. med. Radosław Tworus, kierownik Kliniki Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii podczas debaty „Czego nie wiemy o żałobie? 100 praktycznych porad dla rodzin po stracie”. Inicjatorem dyskusji, która odbyła się w Centrum Prasowym PAP, była Fundacja „Dorastaj z Nami”, która opiekuje się dziećmi poległych i ciężko rannych na służbie żołnierzy, policjantów, strażaków i innych funkcjonariuszy służb publicznych. – Żałoba to nie choroba, lecz proces fizjologiczny, w którym jednak ważne jest wsparcie osoby ją przeżywającej. Nieprawidłowa reakcja na żałobę może doprowadzić do depresji – podkreślał dr Tworus.
Eksperci twierdzą, że jeśli żałoba nie jest tłumiona, pomaga w odzyskaniu równowagi. Natomiast tłumiony smutek prowadzi do chronicznych problemów emocjonalnych, duchowych i fizycznych. Z badania Fundacji „Dorastaj z Nami” wynika, że niemal co druga osoba nie wie, jak wspierać osoby w żałobie, dlatego tak istotna jest fachowa pomoc. – Staramy się być blisko rodziny, obserwować, co się dzieje, wspierać w razie potrzeby, proponując na przykład skorzystanie z pomocy psychologa – mówiła Karolina Suska, doradca edukacyjny Fundacji Dorastaj z Nami.
Liczy się pamięć o poległych
Pomoc dla wojskowych rodzin, które straciły bliskiego, stara się także zapewnić Centrum Weterana Działań poza Granicami Państwa. – Możemy zaoferować wsparcie psychologiczne i prawne – mówiła ppłk dr Katarzyna Rzadkowska, dyrektorka tej placówki. Podkreślała, jak ważne dla rodzin żołnierzy, którzy nie wrócili z misji, jest poczucie, że ich śmierć nie poszła na marne. – Staramy się pokazywać, że ci, którzy zginęli, są współczesnymi bohaterami – mówiła dyrektorka Rzadkowska. Coraz częściej o tych bohaterach pamiętają lokalne społeczności, a imię poległego żołnierza nadawane jest ulicy czy szkole. – Dajemy w ten sposób takiej osobie drugie życie – przyznaje dr Tworus. Jego zdaniem rodzina inaczej odczuwa swoją stratę, gdy widzi, że pamięć o ich mężu, ojcu czy synu żyje nadal w lokalnej społeczności. To daje też pocieszające poczucie dumy.
Uczestnicy dyskusji, którą moderowała dziennikarka Magdalena Rigamonti, podkreślali, że osoby, które przeżywają żałobę, powinny o tym rozmawiać, wymieniać się doświadczeniami z tymi, którzy doznali podobnej straty i rozumieją emocje i przeżycia drugiej rodziny. Dlatego Fundacja „Dorastaj z Nami” organizuje dla swoich podopiecznych obozy integracyjne. – Budujemy wspólnotę osób z podobnymi doświadczeniami, które mogą się wzajemnie wspierać – zaznaczała Karolina Suska.
100 porad na traumę
Podczas debaty zostało odtworzone nagranie Bonnie Carroll, prezeski i założycielki Tragedy Assistance Program for Survivors – TAPS (Program Pomocy Ofiarom Tragedii), która wspólnie z Alanem Wolfeltem, psychoterapeutą, doradcą osób pogrążonych w żałobie, napisała książkę „Gdy polegnie żołnierz. 100 praktycznych porad dla rodziny i przyjaciół”. Publikację tę wydała Fundacja „Dorastaj z Nami” wspólnie z Centrum Weterana.
Książka zawiera refleksje, jak radzić sobie z traumą, oraz wskazuje metody, jak wprowadzić je w życie. – Napisaliśmy ją, by pomóc ci przeżyć twoją żałobę w godny, proaktywny sposób, a także by ci towarzyszyć w drodze do pogodzenia się ze stratą i osiągnięcia równowagi – zwrócili się do czytelników we wstępie autorzy książki. Ich porady dotyczą np. różnic między smutkiem a żałobą. Podają też „sześć potrzeb płynących z żałoby: uznaj realność śmierci, oswój ból po stracie, pamiętaj o osobie, która zmarła, zbuduj swoją nową tożsamość, poszukaj sensu, korzystaj z nieustającej pomocy innych”.
Pisząc tę książkę, autorzy opierali się nie tylko na własnym doświadczeniu, lecz przede wszystkim tysięcy osób, których bliscy polegli na służbie. Prowadzili z nimi długie i trudne rozmowy, dodając im wsparcia i otuchy. – Ta książka to duchowy przewodnik w procesie oswajania bólu. To pomoc dla tych, którzy stracili najbliższych i pragną na nowo zdefiniować sens własnego życia – mówiła Magdalena Pawlak, prezeska zarządu Fundacji „Dorastaj z Nami”. Podkreślała, że zawarte w niej wskazówki przyniosą ukojenie nie tylko rodzinom poległych na służbie, lecz także każdemu, kto mierzy się z traumą spowodowaną stratą ukochanej osoby. Jak wskazują wyniki badań, 90 proc. ankietowanych chociaż raz przeżywało żałobę po śmierci bliskiego.
Dlatego warto mieć tę pozycję na półce. Tak na wszelki wypadek.
autor zdjęć: 9 BKPanc
komentarze