moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

 
Jak pokonać agresora?

Napastnik najpierw łapie i obejmuje kobietę, później przewraca, rzuca o ścianę lub wynosi – scenariusze zdarzeń mogą być różne. Co zrobić, żeby żaden z nich nie doszedł do skutku? Wyjaśnia kpt. Tomasz Dembiński z 15 Brygady Zmechanizowanej, instruktor sztuk walki. Zapraszamy na kolejny odcinek szkolenia z samoobrony.

 

1. Kiedy napastnik niespodziewanie zacznie cię obejmować, przede wszystkim staraj się nie stracić równowagi. Natychmiast postaw jedną nogę za siebie, aby stawić opór jego sile.

 


2. Dłońmi obejmij głowę przeciwnika, tak aby twoje kciuki znalazły się na oczach agresora.


3. Cały czas naciskając oczy napastnika, wyprostuj ręce, tak aby odepchnąć jego głowę do tyłu. Dzięki temu zmusisz go do obniżenia sylwetki.


4. Teraz uderz napastnika łokciem prawej ręki w twarz.


5. Kolejny cios zadaj nogą – kopnij napastnika w okolice krocza.


6. Nie czekaj, aż agresor zaatakuje ponownie. Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze

~Katol Inkwizytor
1503728700
Unikamy : 1. Nieciekawych odludnych miejsc. 2. Przemieszczamy się o właściwej porze. 3. Nie nawiązujemy kontaktu z osobą nieznajomą. 4. Atak na oczy w razie koniecznej obrony. 5. Kupujemy gaz , podchodząc do osoby dla nas potencjalnie niebezpiecznej trzymając obie ręce za sobą . Najlepiej gaz w lewej. 6. Mijamy taką osoby w bezpiecznej odległości. 7. Jeżeli jest to niemożliwe - zawracamy. 8. Warto odżałować na TAX'i. Reszty nie napiszę , bo moderator nie przepuści ... .
DB-3F-9C-53

Bieg na Monte Cassino – coś więcej niż sport
Ostatnie dni na oświadczenia żołnierzy
Targi Air Fair 2019
Generałowie i olimpijczycy z „Sokoła”
Rodziny cichociemnych spotkały się w Warszawie
Tu się zadań nie wybiera
Śmigłowiec na „Ślązaku”
Legionowo – kolebka polskiego spadochroniarstwa
Jihadist Mill
Obrady Rady Unii Europejskiej
MON planuje zwiększenie pomocy dla weteranów
I poszli! Jak zawsze się bić!
Nowy batalion podhalańczyków
Być krok przed Bielikiem
Zmiany w przepisach mundurowych
Szef NATO w Warszawie
Region Without a Key
Polki najszybsze w sztafecie 4x400 m
Ich zadanie – zdobyć informację
Podchorążowie szkolą się na Bielikach
Raport w sprawie reparacji od Niemiec
Medale dla uczestników walk w Karbali
FENIXFS - ręczny inhibitor aerozolowy
Kampania wyborcza poza armią
Weterani gen. Andersa uczcili pamięć włoskich żołnierzy
Przełajowcy z Czarnej Dywizji najlepsi
ORP „Czajka” pomaga Łotyszom
Unijny dyżur grupy bojowej V4 w 2023 roku
Polacy na zawodach amerykańskich wojowników
You Don’t Get to Choose Your Tasks Here
Fabryka dżihadystów
Weterani 2 Korpusu przynieśli nam wolność
Jelcze dla Wisły
F-16 wracają do Polski
Modernizacja bombowców
W Polsce uczczono żołnierzy gen. Andersa
W Warszawie rozmawiano o pokoju na Bliskim Wschodzie
Uchylone wrota piekieł
Wojownicy z 16 Dywizji Zmechanizowanej najlepsi w oktagonie
Zmiana warty na Mazurach
St. szer. Radosław Zawrotniak drugi w Pucharze Świata
75 lat temu Polacy zdobyli Monte Cassino. Cześć i chwała bohaterom!
Bitwa o Monte Cassino we wspomnieniach Aleksandra Grobickiego
Nie bądź głupi, nie daj się zabić
Defilada 15 sierpnia w tym roku w Katowicach
Już ponad 20 000 żołnierzy w szeregach WOT
Don’t Be Stupid, Don’t Get Killed
Grupa Bojowa gotowa do unijnego dyżuru
Wiosenna burza z polskim udziałem
Wywiad AK w służbie aliantów
Kierunek: Afganistan
My, Włosi zawsze będziemy kustoszami pamięci o polskich żołnierzach
„Dragon ’19” na lądzie, morzu, w powietrzu i w cyberprzestrzeni
Mogiły bohaterów pod szczególną ochroną
Modernizacja floty powietrznej
„Baltic Protector”
Szpadzistki bezkonkurencyjne w zawodach o Puchar Świata
ORP „Lech” niósł pomoc ofiarom symulowanej kolizji na morzu

Ministerstwo Obrony Narodowej Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Żandarmeria Wojskowa Inspektorat Uzbrojenia Inspektorat Implementacji
Innowacyjnych Technologii Obronnych
Dowództwo Garnizonu Warszawa

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO