moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Jak pokonać agresora?

Napastnik najpierw łapie i obejmuje kobietę, później przewraca, rzuca o ścianę lub wynosi – scenariusze zdarzeń mogą być różne. Co zrobić, żeby żaden z nich nie doszedł do skutku? Wyjaśnia kpt. Tomasz Dembiński z 15 Brygady Zmechanizowanej, instruktor sztuk walki. Zapraszamy na kolejny odcinek szkolenia z samoobrony.

 

1. Kiedy napastnik niespodziewanie zacznie cię obejmować, przede wszystkim staraj się nie stracić równowagi. Natychmiast postaw jedną nogę za siebie, aby stawić opór jego sile.

REKLAMA

 


2. Dłońmi obejmij głowę przeciwnika, tak aby twoje kciuki znalazły się na oczach agresora.


3. Cały czas naciskając oczy napastnika, wyprostuj ręce, tak aby odepchnąć jego głowę do tyłu. Dzięki temu zmusisz go do obniżenia sylwetki.


4. Teraz uderz napastnika łokciem prawej ręki w twarz.


5. Kolejny cios zadaj nogą – kopnij napastnika w okolice krocza.


6. Nie czekaj, aż agresor zaatakuje ponownie. Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze

~Katol Inkwizytor
1503728700
Unikamy : 1. Nieciekawych odludnych miejsc. 2. Przemieszczamy się o właściwej porze. 3. Nie nawiązujemy kontaktu z osobą nieznajomą. 4. Atak na oczy w razie koniecznej obrony. 5. Kupujemy gaz , podchodząc do osoby dla nas potencjalnie niebezpiecznej trzymając obie ręce za sobą . Najlepiej gaz w lewej. 6. Mijamy taką osoby w bezpiecznej odległości. 7. Jeżeli jest to niemożliwe - zawracamy. 8. Warto odżałować na TAX'i. Reszty nie napiszę , bo moderator nie przepuści ... .
DB-3F-9C-53

Saperskie Dni Dobrosąsiedztwa
Pierwszy lot pamiętam stale…
Terytorialsi w urzędach
Spadochroniarze ćwiczą skoki na wodę
Polscy weterani już częścią rodziny Invictus Games
Ponad tysiąc zawodników na mecie Biegu Katorżnika
PKW „Sophia” zaczyna II zmianę
Szef MON odwiedził polskie kontyngenty
Cywile z szansą na kaprala
Misja na południowej flance NATO
Obchody 1 września na Westerplatte jednak z udziałem wojska
Robert Korzeniowski: kocham sport, jest on treścią mojego życia
Więcej pieniędzy dla cywilów w wojsku
Żołnierze na podium mistrzostw Europy
Wojsko pamięta o lotnikach
Fantastyczny finisz kaprala Lewandowskiego
16–31 sierpnia 1918 – Pierwsze sukcesy ofensywy stu dni
Military Doctor 2018
Armia Ochotnicza ostatniej szansy
W Brukseli o Afganistanie i pieniądzach
Konkurs dla pasjonatów wojska
Armia dostała kolejną partię nowych mundurów
Praktyczny wymiar Legii Akademickiej
Nowe stare śmigłowce dla US Army
Cisi bohaterowie
Wielka Defilada Niepodległości
Himarsy na polskim poligonie
Na Bałtyku tonął jacht. Z pomocą ruszyli żołnierze
Trump: „Polska nie jest zakładnikiem”
Treningowy zamach
Menak spiskuje, czyli manewry na Morzu Czarnym
Wirtualny lot M-346
Amerykanie będą mieli wojska kosmiczne
Razem w życiu, razem na ringu
Kotwica Polski Walczącej dla WOT
Gwardziści z USA w Krzesinach
Sukces Trumpa czy Kima?
Świętowanie i szkolenie
Armia Krajowa na pomoc płonącej Warszawie
Święto Wojska Polskiego z warszawiakami
Walka była naszym obowiązkiem
Strzały z Procy
Zakochany w mundurze
Powitanie kuwejckiego kontyngentu
Burza wokół rocznicowych uroczystości na Westerplatte
Powietrzne szkolenie zwiadowców
Święto Wojska Polskiego – relacja na żywo
Kargil – pierwsza wojna nuklearnych mocarstw
Francuski żołnierz przyszłości 2.0
Życzenia Polaków dla Ojczyzny
Jastrzębie w walce radioelektronicznej
Lisowczycy – jeźdźcy apokalipsy ze wschodu
Serbskie Homary i Kryle
MON na lato dla dzieci żołnierzy
Szkoła Orląt będzie Akademią
Homar od nowa

Ministerstwo Obrony Narodowej Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Żandarmeria Wojskowa Inspektorat Uzbrojenia Inspektorat Implementacji
Innowacyjnych Technologii Obronnych
Dowództwo Garnizonu Warszawa

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO