moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Jak pokonać agresora?

Napastnik najpierw łapie i obejmuje kobietę, później przewraca, rzuca o ścianę lub wynosi – scenariusze zdarzeń mogą być różne. Co zrobić, żeby żaden z nich nie doszedł do skutku? Wyjaśnia kpt. Tomasz Dembiński z 15 Brygady Zmechanizowanej, instruktor sztuk walki. Zapraszamy na kolejny odcinek szkolenia z samoobrony.

 

1. Kiedy napastnik niespodziewanie zacznie cię obejmować, przede wszystkim staraj się nie stracić równowagi. Natychmiast postaw jedną nogę za siebie, aby stawić opór jego sile.

REKLAMA

 


2. Dłońmi obejmij głowę przeciwnika, tak aby twoje kciuki znalazły się na oczach agresora.


3. Cały czas naciskając oczy napastnika, wyprostuj ręce, tak aby odepchnąć jego głowę do tyłu. Dzięki temu zmusisz go do obniżenia sylwetki.


4. Teraz uderz napastnika łokciem prawej ręki w twarz.


5. Kolejny cios zadaj nogą – kopnij napastnika w okolice krocza.


6. Nie czekaj, aż agresor zaatakuje ponownie. Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze

~Katol Inkwizytor
1503728700
Unikamy : 1. Nieciekawych odludnych miejsc. 2. Przemieszczamy się o właściwej porze. 3. Nie nawiązujemy kontaktu z osobą nieznajomą. 4. Atak na oczy w razie koniecznej obrony. 5. Kupujemy gaz , podchodząc do osoby dla nas potencjalnie niebezpiecznej trzymając obie ręce za sobą . Najlepiej gaz w lewej. 6. Mijamy taką osoby w bezpiecznej odległości. 7. Jeżeli jest to niemożliwe - zawracamy. 8. Warto odżałować na TAX'i. Reszty nie napiszę , bo moderator nie przepuści ... .
DB-3F-9C-53

Najszybsza selekcja w Polsce
Scenariusze dla Tygrysów
Szachiści najlepsi w mistrzostwach NATO
Ławka, która łączy tradycję z nowoczesnością
Nowy inspektor marynarki wojennej
Francja inwestuje w obronność
Wykaż się lotniczą wiedzą zdając do Szkoły Orląt
15–30 czerwca 1918 – Błękitna Armia pod polskimi sztandarami
Święto Dowództwa Generalnego
Na jakich zasadach powrót do armii?
Marsz dla Rafała
Co z kierowcami pojazdów uprzywilejowanych?
Wielka parada na jubileusz marynarki wojennej
Polskie Bryzy nad Afryką
Bliski Wschód – definicja chaosu
Szpadzistka, florecistka i żeglarze na podium
„Saber Strike ’18” – decydujące starcie
Koszykarze z Czarnej Dywizji mistrzami Wojska Polskiego
Puma i Kuguar na Mazurach
Polski komandos szkolił afgańskich nawigatorów naprowadzania
Kierunek – wschodnia flanka
Jak polscy partyzanci zdobyli niemiecki garnizon
Sukces Trumpa czy Kima?
Rusza V Festiwal Orkiestr Wojskowych
Przyjaciele nie tylko w służbie
Wojskowi judocy na tatami
Pomnik katyński w Jersey City. Prawda historyczna kontra polityczna poprawność
Eurosatory 2018: Robotyzacja pola walki
Amerykańskie inwestycje w obronność krajów bałtyckich
Eurosatory 2018 zakończone
W Radomiu o przygotowaniach do Air Show
Srebrny medal st. szer. Mateusza Polaczyka
Eurosatory – osobiste wymogi
LOT Szkoły Orląt
Załoga Bergepanzera w akcji
IPN odnalazł szczątki kolejnego niezłomnego
Myśliwce F-16 dla Chorwacji
Polscy piloci wracają z Kuwejtu
Kotwica Polski Walczącej dla WOT
Minister obrony na spotkaniu w Rumunii
Gen. Sokołowski: Judo świetnie kształtuje charakter
Terytorialsi na kursie dla ratowników wodnych
Starcie pancernych plutonów
Polityka fałszywego uśmiechu
Sąd zdecyduje o losach pomnika katyńskiego w Jersey City
Rosomaki w patriotycznym zdobieniu
Naukowcy przypomnieli dorobek Wyższej Szkoły Wojennej
„Tygrys” z radarem
Więcej pieniędzy dla cywilów w wojsku
Legenda polskiej partyzantki
NATO utworzy nową strukturę dowodzenia
Porady z paragrafem
Egzamin „Kormorana” na Świnie
Polskie skrzydła w Afryce
Trening z koktajlami Mołotowa
Piłkarze z Czarnej Dywizji najlepsi w armii
Dzieci wyśpiewały i wytańczyły Niepodległą

Ministerstwo Obrony Narodowej Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Żandarmeria Wojskowa Inspektorat Uzbrojenia Inspektorat Implementacji
Innowacyjnych Technologii Obronnych
Dowództwo Garnizonu Warszawa

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO