moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Jak pokonać agresora?

Napastnik najpierw łapie i obejmuje kobietę, później przewraca, rzuca o ścianę lub wynosi – scenariusze zdarzeń mogą być różne. Co zrobić, żeby żaden z nich nie doszedł do skutku? Wyjaśnia kpt. Tomasz Dembiński z 15 Brygady Zmechanizowanej, instruktor sztuk walki. Zapraszamy na kolejny odcinek szkolenia z samoobrony.

 

1. Kiedy napastnik niespodziewanie zacznie cię obejmować, przede wszystkim staraj się nie stracić równowagi. Natychmiast postaw jedną nogę za siebie, aby stawić opór jego sile.

REKLAMA

 


2. Dłońmi obejmij głowę przeciwnika, tak aby twoje kciuki znalazły się na oczach agresora.


3. Cały czas naciskając oczy napastnika, wyprostuj ręce, tak aby odepchnąć jego głowę do tyłu. Dzięki temu zmusisz go do obniżenia sylwetki.


4. Teraz uderz napastnika łokciem prawej ręki w twarz.


5. Kolejny cios zadaj nogą – kopnij napastnika w okolice krocza.


6. Nie czekaj, aż agresor zaatakuje ponownie. Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze

~Katol Inkwizytor
1503728700
Unikamy : 1. Nieciekawych odludnych miejsc. 2. Przemieszczamy się o właściwej porze. 3. Nie nawiązujemy kontaktu z osobą nieznajomą. 4. Atak na oczy w razie koniecznej obrony. 5. Kupujemy gaz , podchodząc do osoby dla nas potencjalnie niebezpiecznej trzymając obie ręce za sobą . Najlepiej gaz w lewej. 6. Mijamy taką osoby w bezpiecznej odległości. 7. Jeżeli jest to niemożliwe - zawracamy. 8. Warto odżałować na TAX'i. Reszty nie napiszę , bo moderator nie przepuści ... .
DB-3F-9C-53

Odkryto kolejne miejsce pochówku na Rakowieckiej
Our efforts passed muster
„Wostok”, czyli pokaz sztuczek wojennych
Poznaj stuletnie dzieje Sztabu Generalnego
Broń nie tylko dla mundurowych
Minister obrony z wizytą w Łuczniku
Afgańska zmiana gotowa do misji
„Lalek”, czyli pół życia w konspiracji
Komitet Wojskowy NATO w Warszawie
Ratownik medyczny na kryzys
„Patrol ‘18”: atak na lotnisku
Razem dla bezpieczeństwa
Kleszcze zamiast BRDM-ów
Zmiany w ustawie o weteranach
Kargil – pierwsza wojna nuklearnych mocarstw
Ratownicy – zawsze na służbie
Więcej pieniędzy dla armii!
Operacja Tannenberg
Weterani rozpoczęli swoje igrzyska
Kpr. Mariusz Mańczak
Chętni na dostawę Mustanga
Jastrzębie w Albacete
The United States of America Have It Their Way
Stalowa nowoczesność
Zmiany w powołaniach do służby wojskowej
Prezydent Duda w Białym Domu
Drugie życie BWR-ów
Kawalerzyści na górskich trasach
Prezydent w ONZ: wszyscy musimy przestrzegać prawa międzynarodowego
Saperzy na start, czyli łotewskie ćwiczenia „Detonator”
Rząd za kluczowymi zmianami
Amerykańskie dowództwo przyszłości
Nowoczesny schron nie tylko dla saperów
Wyślij paczkę do PKW
Inspektorat wrócił nad Bałtyk
Żołnierze na podium Pucharu Świata w kolarstwie torowym
Więcej pieniędzy dla żołnierzy
Zmiany w dodatkach służbowych
Na macie z mistrzem
Polacy zajęli czwarte miejsce w siatkówce na siedząco
Minister zaprasza w szeregi armii
USA w hołdzie gen. Pułaskiemu
16–31 października 1918 roku – Polacy tworzą regularną armię
Krwiodawcy nie tylko w mundurach
Amerykanie będą mieli wojska kosmiczne
Nowy inspektor sił powietrznych
Posłowie z komisji obrony o planowaniu w armii
Rozbudowa bydgoskiego szpitala wojskowego
Polska Casa nad Irakiem
Reach for More
„Patrol” walczy ze skażeniami
Plut. Krzysztof Polusik
St. chor. sztab. Marek Stosio
Współpraca terytorialsów z pogranicznikami
Nothing Can Stop Our Tanks

Ministerstwo Obrony Narodowej Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Żandarmeria Wojskowa Inspektorat Uzbrojenia Inspektorat Implementacji
Innowacyjnych Technologii Obronnych
Dowództwo Garnizonu Warszawa

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO