moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Samoobrona kobiet – do czego przyda się klucz?

Gdy napastnik uderza lub ciągnie za włosy ofiarę – najskuteczniejszą obroną będzie szybki kontratak. Jednak kobieta nie zawsze ma tyle siły, aby zadać cios czy szarpać się z agresorem. W takim przypadku można sobie pomóc, wykorzystując przedmioty codziennego użytku. W ostatnim już odcinku cyklu „Samoobrona kobiet” wyjaśniamy, jak do obrony wykorzystać klucze.

 

1. Jeśli zdarzy się, że będziesz musiała przebywać w miejscu, w którym nie czujesz się komfortowo, na przykład w pustym parku czy na ciemnej ulicy, na wszelki wypadek przez cały czas miej w ręku klucze. W razie niebezpieczeństwa będziesz mogła nimi zadać cios napastnikowi lub rzucić nimi w niego.

REKLAMA



2. Aby skutecznie obronić się kluczami, musisz je odpowiednio trzymać w ręce – najlepiej trzymaj je mocno w dłoni, tak aby końcówka jednego z nich była umieszczona między twoimi palcami. W ten sposób podczas ewentualnej konfrontacji nie zrobisz sobie krzywdy.

 

3. Bez względu na to, czy będziesz starała się uderzyć agresora kluczami, czy będziesz nimi rzucać w jego kierunku, napastnik będzie starał się osłonić – wtedy zwolni uchwyt.


4. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie! Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Saperskie Dni Dobrosąsiedztwa
Pierwszy lot pamiętam stale…
Terytorialsi w urzędach
Spadochroniarze ćwiczą skoki na wodę
Polscy weterani już częścią rodziny Invictus Games
Ponad tysiąc zawodników na mecie Biegu Katorżnika
PKW „Sophia” zaczyna II zmianę
Szef MON odwiedził polskie kontyngenty
Cywile z szansą na kaprala
Misja na południowej flance NATO
Obchody 1 września na Westerplatte jednak z udziałem wojska
Robert Korzeniowski: kocham sport, jest on treścią mojego życia
Więcej pieniędzy dla cywilów w wojsku
Żołnierze na podium mistrzostw Europy
Wojsko pamięta o lotnikach
Fantastyczny finisz kaprala Lewandowskiego
16–31 sierpnia 1918 – Pierwsze sukcesy ofensywy stu dni
Military Doctor 2018
Armia Ochotnicza ostatniej szansy
W Brukseli o Afganistanie i pieniądzach
Konkurs dla pasjonatów wojska
Armia dostała kolejną partię nowych mundurów
Praktyczny wymiar Legii Akademickiej
Nowe stare śmigłowce dla US Army
Cisi bohaterowie
Wielka Defilada Niepodległości
Himarsy na polskim poligonie
Na Bałtyku tonął jacht. Z pomocą ruszyli żołnierze
Trump: „Polska nie jest zakładnikiem”
Treningowy zamach
Menak spiskuje, czyli manewry na Morzu Czarnym
Wirtualny lot M-346
Amerykanie będą mieli wojska kosmiczne
Razem w życiu, razem na ringu
Kotwica Polski Walczącej dla WOT
Gwardziści z USA w Krzesinach
Sukces Trumpa czy Kima?
Świętowanie i szkolenie
Armia Krajowa na pomoc płonącej Warszawie
Święto Wojska Polskiego z warszawiakami
Walka była naszym obowiązkiem
Strzały z Procy
Zakochany w mundurze
Powitanie kuwejckiego kontyngentu
Burza wokół rocznicowych uroczystości na Westerplatte
Powietrzne szkolenie zwiadowców
Święto Wojska Polskiego – relacja na żywo
Kargil – pierwsza wojna nuklearnych mocarstw
Francuski żołnierz przyszłości 2.0
Życzenia Polaków dla Ojczyzny
Jastrzębie w walce radioelektronicznej
Lisowczycy – jeźdźcy apokalipsy ze wschodu
Serbskie Homary i Kryle
MON na lato dla dzieci żołnierzy
Szkoła Orląt będzie Akademią
Homar od nowa

Ministerstwo Obrony Narodowej Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Żandarmeria Wojskowa Inspektorat Uzbrojenia Inspektorat Implementacji
Innowacyjnych Technologii Obronnych
Dowództwo Garnizonu Warszawa

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO