moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

 
Samoobrona kobiet – do czego przyda się klucz?

Gdy napastnik uderza lub ciągnie za włosy ofiarę – najskuteczniejszą obroną będzie szybki kontratak. Jednak kobieta nie zawsze ma tyle siły, aby zadać cios czy szarpać się z agresorem. W takim przypadku można sobie pomóc, wykorzystując przedmioty codziennego użytku. W ostatnim już odcinku cyklu „Samoobrona kobiet” wyjaśniamy, jak do obrony wykorzystać klucze.

 

1. Jeśli zdarzy się, że będziesz musiała przebywać w miejscu, w którym nie czujesz się komfortowo, na przykład w pustym parku czy na ciemnej ulicy, na wszelki wypadek przez cały czas miej w ręku klucze. W razie niebezpieczeństwa będziesz mogła nimi zadać cios napastnikowi lub rzucić nimi w niego.

REKLAMA



2. Aby skutecznie obronić się kluczami, musisz je odpowiednio trzymać w ręce – najlepiej trzymaj je mocno w dłoni, tak aby końcówka jednego z nich była umieszczona między twoimi palcami. W ten sposób podczas ewentualnej konfrontacji nie zrobisz sobie krzywdy.

 

3. Bez względu na to, czy będziesz starała się uderzyć agresora kluczami, czy będziesz nimi rzucać w jego kierunku, napastnik będzie starał się osłonić – wtedy zwolni uchwyt.


4. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie! Uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Szpadzistki drugie w Pucharze Świata, a szpadziści tuż za podium
Antoś, symbol Lwowa
Dzieląc się tym, co najcenniejsze
Znana wysokość podwyżek dla żołnierzy
Curse of the Black Gold
JFTC rośnie w siłę
Czy cywil z bronią wesprze armię w czasie „W”?
Kapelan na misji
Na jednej narcie po nagrodę fair play
W Sejmie o formowaniu nowej dywizji
Granice są po to, by je przekraczać
II edycja „Legii Akademickiej” dla studentów
Poszukiwana Harpia
Minister Błaszczak u żołnierzy w Bośni i Hercegowinie
Szef MON-u z wizytą w Chorwacji
Śmigłowiec marynarki szukał rozbitka
Pułkownik, który stworzył „Wojownika”
Więcej pieniędzy dla żołnierzy
Między młotem a sierpem 12 stycznia 1944 roku
Więcej pieniędzy dla kombatantów
Wspólny konkurs resortów obrony i edukacji
Ogniowy sprawdzian zmotoryzowanych
Legenda pilota Pniewskiego
Kolejna zmiana PKW „Orlik” już na Litwie
Polskie święta na misjach
Józef Dowbor-Muśnicki: generał potrzebny od zaraz
See You On The Mat
Technologiczne inwestycje HSW
„Snipy” to oczy...
Cel – bezpieczna Europa
Lekcja zimowego przetrwania
Buzdygan Internautów – rusza głosowanie
Morze niezgody
Bal na rzecz weteranów
Testament geopolityczny prezydenta
Szer. rez. Justyna Święty-Ersetic czwartym sportowcem w kraju
ORP „Drużno” po nowemu
Widzimy się na macie
Pilot z precyzją chirurga
IV zmiana PKW Rumunia rozpoczyna misję
Playing the World
Pierwsze Leopardy 2PL już w Polsce
We Are Warriors
Węzły dla wojska
Wynagrodzenia podchorążych po nowemu
II Rzeczpospolita była Polską z wizji Dmowskiego
Polsko-niemieckie strzelanie w Jägerbrück
Pierwsze pomruki nadciągającej „Burzy”
Cybernetyczna foka lustruje dno
Żołnierze zdominowali mistrzostwa Polski w biatlonie
Lotnisko Chopina zyska tereny od wojska
Panie bez taryfy ulgowej
„Sophia” do końca marca
Centrum w zawieszeniu
Klątwa czarnego złota
Komandosi z Agatu na Kaukazie
Proobronna „Anakonda”
Mogiły bohaterów pod szczególną ochroną
Pielęgniarka spod Monte Cassino
Jak zostać żołnierzem? Dowiesz się w górach
Spadochroniarze na kanadyjskich szlakach
Pamiętajmy o grobach bohaterów Niepodległej
13 Desperadoes
W Brukseli o bezpieczeństwie

Ministerstwo Obrony Narodowej Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Żandarmeria Wojskowa Inspektorat Uzbrojenia Inspektorat Implementacji
Innowacyjnych Technologii Obronnych
Dowództwo Garnizonu Warszawa

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO