moja polska zbrojna
Strona którą odwiedzasz korzysta z plików cookies. Ustawienia dotyczące tych plików można zmienić w opcjach przeglądarki używanej do przeglądania Internetu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o plikach cookies przeczytaj Politykę cookies.
Jeśli ustawienia cookies nie zostaną zmienione, podczas przeglądania strony informacje automatycznie zapisywane będą w pamięci Twojego urządzenia.
Nie pokazuj mi więcej tego komunikatu: kliknij tutaj

Jak odeprzeć atak dusiciela?

Kiedy napastnik dusi kobietę, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ta straci przytomność. Wówczas może zdarzyć się wszystko – kradzież, okaleczenie, a nawet morderstwo. Kpt. Dembiński z 15 Brygady wyjaśnia jak reagować, aby nie dopuścić do takiej sytuacji i szybko oswobodzić się z uścisku dusiciela. Zapraszamy na kolejny odcinek cyklu zajęć z samoobrony!


Film: WCEO

1. Kiedy napastnik chwyci cię z tyłu i próbuje dusić, musisz się jak najszybciej oswobodzić. W tym celu obiema rękoma chwyć przeciwnika za nadgarstki – to najsłabsze miejsce jego uchwytu. Zastosuj przy tym tzw. „małpi chwyt” – wszystkie palce dłoni, łącznie z kciukiem, muszą ściśle do siebie przylegać.





2. Podnieś łokcie do góry i dynamicznie ściągnij je w dół – to osłabi chwyt agresora.



3. Zrób krok do przodu i skręć biodra. Nogę, która jest bliżej agresora, przestaw za siebie.



4. W ten sposób znajdziesz się w pozycji, która umożliwi ci oswobodzenie się z uchwytu.

REKLAMA



5. Cały czas mocno trzymaj wygiętą rękę napastnika i kontroluj jego pozycję.



6. Czas na kontratak – zadaj cios nogą w okolicę krocza agresora.


7. Łokciem uderz przeciwnika w potylicę. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie – odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze

~tedek
1504761000
Proszę podać miejsce i czas na którym kobieta pokaże mi jak oswobadza się z mego uścisku na szyję.
AB-E2-40-D0

Antoni Macierewicz w Kanadzie o rosyjskiej agresji
Komandosi szkolą się przed misją
Srebro polskich spadochroniarzy w futsalu
Motoryzacyjne zakupy armii
Polish WAAF, czyli Pestki w służbie wojska
Trotyl pod zabytkowym mostem
Nowi wiceministrowie obrony
Biało-Czerwone Iskry w Pjongczangu
Drugi dzień obrad NATO w Brukseli
Polska wigilia w Rumunii
Amunicja do radzieckich czołgów sprzedana
IPN wznowił poszukiwania ofiar totalitaryzmu
Kolej na poligon. A może i dla pasażerów?
Polskie niszczyciele min dla Belgii i Holandii?
Nurkowie muszą zachować zimną krew
Awanse generalskie w Narodowym Dniu Pamięci „Żołnierzy Wyklętych”
Nowe drony kamikadze
„Sophia” z polskim akcentem
Polacy na straży bezpieczeństwa NATO
Żołnierze na skoczniach narciarskich
Artylerzyści ćwiczyli przed „Błyskiem”
Lucyna, zuch dziewczyna
Ministrowie obrony w Brukseli
Posłowie o budżecie obronnym na 2018 rok
Centrum dowodzenia NATO w Polsce?
Lotnik z Radomia wrócił z medalami z Antarktydy i Chile
Ćwierćmaraton Komandosa po raz czwarty
ORP „Drużno” po nowemu
Mastery nad Dęblinem
Troje żołnierzy wystartuje w PyeongChang
Prezydent z ministrem o dowodzeniu armią
Nowa współpraca wojskowa UE
W Elblągu powstał pułk wsparcia dowodzenia
Strażacy na medal
Polscy lotnicy kontra ISIS
Wyższe dodatki dla żołnierzy
Polonia bliżej marynarki
Posłowie debatowali o modernizacji
Nowa kolekcja warszawskiego muzeum
Pierwszy zrzut cichociemnych
Prawie 80 dni z ORP „Wodnik”
Witamy w domu
Resort obrony opracował zmiany w ustawie o weteranach
Rumuńsko-polskie ćwiczenia taktyczne
„Kwartalnik Bellona” ma 100 lat
Prezydent podpisał ustawę budżetową na 2018 rok
Sprawdź swoją kondycję na AWL
Oto kawałek mnie
Terytorialsi przysięgali we Włodawie
Argentyńska zagadka
Za trzy lata Muzeum Wojska Polskiego będzie już na Cytadeli
Jeszcze mobilniejsze NATO
Zostań lekarzem w mundurze
Walka o Zamojszczyznę
Będzie więcej dróg o znaczeniu obronnym

Ministerstwo Obrony Narodowej Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Żandarmeria Wojskowa Inspektorat Uzbrojenia Inspektorat Implementacji
Innowacyjnych Technologii Obronnych
Dowództwo Garnizonu Warszawa

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO