moja polska zbrojna
Strona którą odwiedzasz korzysta z plików cookies. Ustawienia dotyczące tych plików można zmienić w opcjach przeglądarki używanej do przeglądania Internetu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o plikach cookies przeczytaj Politykę cookies.
Jeśli ustawienia cookies nie zostaną zmienione, podczas przeglądania strony informacje automatycznie zapisywane będą w pamięci Twojego urządzenia.
Nie pokazuj mi więcej tego komunikatu: kliknij tutaj

Jak odeprzeć atak dusiciela?

Kiedy napastnik dusi kobietę, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ta straci przytomność. Wówczas może zdarzyć się wszystko – kradzież, okaleczenie, a nawet morderstwo. Kpt. Dembiński z 15 Brygady wyjaśnia jak reagować, aby nie dopuścić do takiej sytuacji i szybko oswobodzić się z uścisku dusiciela. Zapraszamy na kolejny odcinek cyklu zajęć z samoobrony!


Film: WCEO

1. Kiedy napastnik chwyci cię z tyłu i próbuje dusić, musisz się jak najszybciej oswobodzić. W tym celu obiema rękoma chwyć przeciwnika za nadgarstki – to najsłabsze miejsce jego uchwytu. Zastosuj przy tym tzw. „małpi chwyt” – wszystkie palce dłoni, łącznie z kciukiem, muszą ściśle do siebie przylegać.





2. Podnieś łokcie do góry i dynamicznie ściągnij je w dół – to osłabi chwyt agresora.



3. Zrób krok do przodu i skręć biodra. Nogę, która jest bliżej agresora, przestaw za siebie.



4. W ten sposób znajdziesz się w pozycji, która umożliwi ci oswobodzenie się z uchwytu.

REKLAMA



5. Cały czas mocno trzymaj wygiętą rękę napastnika i kontroluj jego pozycję.



6. Czas na kontratak – zadaj cios nogą w okolicę krocza agresora.


7. Łokciem uderz przeciwnika w potylicę. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie – odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze

~tedek
1504761000
Proszę podać miejsce i czas na którym kobieta pokaże mi jak oswobadza się z mego uścisku na szyję.
AB-E2-40-D0

Posłowie o przemyśle stoczniowym
Cztery kilometry walki
Polacy pojechali do Kanady po zwycięstwo
Zbierają doświadczenia w pustynnych warunkach
MON odzyska narzędzia analizy planów operacyjnych
Rozbrajanie kontrolowane, Warszawa, listopad 1918
Szkoła Orląt otwiera się na zwiedzających
Nurkowie ćwiczą na Zalewie Sulejowskim
Przyjedź na święto podkarpackich terytorialsów!
Studenci Akademii Wojsk Lądowych pomagają weteranom
„Narew” za dwa lata
Wojsko kupiło drony uderzeniowe
Czy w szkołach będzie wychowanie proobronne?
Zabytkowy silnik do Renault FT
Armia Czerwona zamyka kleszcze
Spartakiada: Zmechanizowani ze Szczecina kontra Czarna Dywizja
Podziękuj bohaterom!
Polacy jadą na misję szkoleniową do Iraku
Jeszcze mobilniejsze NATO
W sporcie nie ma mocnych na 11 LDKPanc
Grot i Ragun zakwalifikowane do służby
Bandera nad „Kormoranem”
Raport MON o książce Tomasza Piątka
Wsparcie dla misji Air Policing
Służba w WOT nie tylko dla dwudziestolatków
Piłkarska jesień wojskowych drużyn – czas na podsumowania
Posłowie o budżecie obronnym na 2018 rok
Więcej pieniędzy na obronność
Twórcy SPO odznaczeni
Patrioty o krok bliżej
Na kongresie o klasach wojskowych
Radary na aerostacie
Tragedia SS „Wigry”
Posłowie rozmawiali o sytuacji materialnej wojskowych
Żołnierze kruczego pióra
Żołnierz WOT-u mistrzem wojska w szachach
Autosan sprzedaje autobusy do Niemiec
Trzy medale przełajowców na wojskowych mistrzostwach świata
Centrum dowodzenia NATO w Polsce?
Antoni Macierewicz w Kanadzie o rosyjskiej agresji
Język współpracy
Twierdze nie do zdobycia
Nowa instrukcja lotów HEAD do końca roku
Kobiety na misjach obserwacyjnych
Nowa współpraca wojskowa UE
Wypadek na poligonie
Jastrzębie wracają z Litwy do domu
Limity służby czynnej w 2018 roku
Świętowali na sportowo
Drugie życie Challengerów
Ćwiczenia Maple Arch '17 w Nowej Dębie
Wyższe dodatki dla żołnierzy
Co dalej z polsko-ukraińskim dialogiem historycznym?
Pamiątki po polskich żołnierzach trafią do ich rodzin
„Dunaj ’17” – test przed misją

Ministerstwo Obrony Narodowej Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Żandarmeria Wojskowa Inspektorat Uzbrojenia Inspektorat Implementacji
Innowacyjnych Technologii Obronnych
Dowództwo Garnizonu Warszawa

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO