moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Jak odeprzeć atak dusiciela?

Kiedy napastnik dusi kobietę, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ta straci przytomność. Wówczas może zdarzyć się wszystko – kradzież, okaleczenie, a nawet morderstwo. Kpt. Dembiński z 15 Brygady wyjaśnia jak reagować, aby nie dopuścić do takiej sytuacji i szybko oswobodzić się z uścisku dusiciela. Zapraszamy na kolejny odcinek cyklu zajęć z samoobrony!


Film: WCEO

1. Kiedy napastnik chwyci cię z tyłu i próbuje dusić, musisz się jak najszybciej oswobodzić. W tym celu obiema rękoma chwyć przeciwnika za nadgarstki – to najsłabsze miejsce jego uchwytu. Zastosuj przy tym tzw. „małpi chwyt” – wszystkie palce dłoni, łącznie z kciukiem, muszą ściśle do siebie przylegać.





2. Podnieś łokcie do góry i dynamicznie ściągnij je w dół – to osłabi chwyt agresora.



3. Zrób krok do przodu i skręć biodra. Nogę, która jest bliżej agresora, przestaw za siebie.



4. W ten sposób znajdziesz się w pozycji, która umożliwi ci oswobodzenie się z uchwytu.

REKLAMA



5. Cały czas mocno trzymaj wygiętą rękę napastnika i kontroluj jego pozycję.



6. Czas na kontratak – zadaj cios nogą w okolicę krocza agresora.


7. Łokciem uderz przeciwnika w potylicę. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie – odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze

~tedek
1504761000
Proszę podać miejsce i czas na którym kobieta pokaże mi jak oswobadza się z mego uścisku na szyję.
AB-E2-40-D0

15–30 czerwca 1918 – Błękitna Armia pod polskimi sztandarami
Polskie Bryzy nad Afryką
Rusza V Festiwal Orkiestr Wojskowych
Puma i Kuguar na Mazurach
Eurosatory 2018: Robotyzacja pola walki
Eurosatory – królestwo militarnych pojazdów
Szachiści najlepsi w mistrzostwach NATO
Jak polscy partyzanci zdobyli niemiecki garnizon
Srebrny medal st. szer. Mateusza Polaczyka
Scenariusze dla Tygrysów
Eurosatory – osobiste wymogi
Myśliwce F-16 dla Chorwacji
„Saber Strike ’18” – decydujące starcie
Więcej pieniędzy dla cywilów w wojsku
Amerykańskie inwestycje w obronność krajów bałtyckich
Dzieci wyśpiewały i wytańczyły Niepodległą
Minister obrony na spotkaniu w Rumunii
Wykaż się lotniczą wiedzą zdając do Szkoły Orląt
NATO utworzy nową strukturę dowodzenia
Eurosatory 2018 zakończone
Bliski Wschód – definicja chaosu
IPN odnalazł szczątki kolejnego niezłomnego
Co z kierowcami pojazdów uprzywilejowanych?
Sąd zdecyduje o losach pomnika katyńskiego w Jersey City
Wielka parada na jubileusz marynarki wojennej
Wojskowi judocy na tatami
Naukowcy przypomnieli dorobek Wyższej Szkoły Wojennej
LOT Szkoły Orląt
Polscy piloci wracają z Kuwejtu
GROM, jak rodziła się legenda
Trening z koktajlami Mołotowa
Pomnik katyński w Jersey City. Prawda historyczna kontra polityczna poprawność
Święto Dowództwa Generalnego
Ławka, która łączy tradycję z nowoczesnością
Załoga Bergepanzera w akcji
Koszykarze z Czarnej Dywizji mistrzami Wojska Polskiego
Gen. Sokołowski: Judo świetnie kształtuje charakter
Legenda polskiej partyzantki
Kotwica Polski Walczącej dla WOT
Polskie skrzydła w Afryce
W Radomiu o przygotowaniach do Air Show
Egzamin „Kormorana” na Świnie
Nowy inspektor marynarki wojennej
Terytorialsi na kursie dla ratowników wodnych
Polityka fałszywego uśmiechu
Sukces Trumpa czy Kima?
Porady z paragrafem
Na jakich zasadach powrót do armii?
Akademia Wojsk Lądowych otwiera drzwi
Świnoujście świętowało 100-lecie marynarki
Kierunek – wschodnia flanka
Przyjaciele nie tylko w służbie
Z ziemi widzą więcej niż piloci
Polski komandos szkolił afgańskich nawigatorów naprowadzania
Francja inwestuje w obronność
Starcie pancernych plutonów

Ministerstwo Obrony Narodowej Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Żandarmeria Wojskowa Inspektorat Uzbrojenia Inspektorat Implementacji
Innowacyjnych Technologii Obronnych
Dowództwo Garnizonu Warszawa

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO