moja polska zbrojna
Strona którą odwiedzasz korzysta z plików cookies. Ustawienia dotyczące tych plików można zmienić w opcjach przeglądarki używanej do przeglądania Internetu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o plikach cookies przeczytaj Politykę cookies.
Jeśli ustawienia cookies nie zostaną zmienione, podczas przeglądania strony informacje automatycznie zapisywane będą w pamięci Twojego urządzenia.
Nie pokazuj mi więcej tego komunikatu: kliknij tutaj

Jak odeprzeć atak dusiciela?

Kiedy napastnik dusi kobietę, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ta straci przytomność. Wówczas może zdarzyć się wszystko – kradzież, okaleczenie, a nawet morderstwo. Kpt. Dembiński z 15 Brygady wyjaśnia jak reagować, aby nie dopuścić do takiej sytuacji i szybko oswobodzić się z uścisku dusiciela. Zapraszamy na kolejny odcinek cyklu zajęć z samoobrony!


Film: WCEO

1. Kiedy napastnik chwyci cię z tyłu i próbuje dusić, musisz się jak najszybciej oswobodzić. W tym celu obiema rękoma chwyć przeciwnika za nadgarstki – to najsłabsze miejsce jego uchwytu. Zastosuj przy tym tzw. „małpi chwyt” – wszystkie palce dłoni, łącznie z kciukiem, muszą ściśle do siebie przylegać.





2. Podnieś łokcie do góry i dynamicznie ściągnij je w dół – to osłabi chwyt agresora.



3. Zrób krok do przodu i skręć biodra. Nogę, która jest bliżej agresora, przestaw za siebie.



4. W ten sposób znajdziesz się w pozycji, która umożliwi ci oswobodzenie się z uchwytu.

REKLAMA



5. Cały czas mocno trzymaj wygiętą rękę napastnika i kontroluj jego pozycję.



6. Czas na kontratak – zadaj cios nogą w okolicę krocza agresora.


7. Łokciem uderz przeciwnika w potylicę. Nie czekaj, aż zaatakuje ponownie – odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze

~tedek
1504761000
Proszę podać miejsce i czas na którym kobieta pokaże mi jak oswobadza się z mego uścisku na szyję.
AB-E2-40-D0

Francusko-niemiecki myśliwiec 5. generacji
Polacy jadą na misję szkoleniową do Iraku
PGZ powołuje Centrum Usług Biznesowych
Lądowcy świętują w Giżycku
Grot, karabinek z potencjałem
Rumunia kupuje Patrioty
Tomasz Szatkowski: SPO to bardzo skomplikowany proces
Wakacje dla dzieci żołnierzy
Wiceszef MON obserwował ćwiczenia w Drawsku
6 BPD – łącznik między wojskami lądowymi a specjalnymi
Nowa instrukcja lotów HEAD do końca roku
W śmiertelnym uścisku
Konflikt bratanków
Wypadek podczas ćwiczeń
Ruszyła amerykańska rotacja
Kobiety na misjach obserwacyjnych
Ruszył „Dragon’17”!
Sekretarz generalny NATO chwali Polskę
Wsparcie dla misji Air Policing
Królewscy kaprowie kontra Krzyżacy
Ogniowy tydzień artylerzystów
W walce na dwa fronty nie mieliśmy żadnych szans
Terytorialsi pobiegną pod Warszawą
Brązowy medal pięciobojowej sztafety mieszanej
Senatorowie za zwiększeniem budżetu obronnego
MON chce zmienić kluczowe dla wojska ustawy
W co gra Kim?
Gala MMA w Siedlcach
Kościuszko, bohater dwóch narodów
Tarzan strzela, Bartek defiluje
Oddaj głos na polskiego pilota
Defendery 2017 – nagrody dla przemysłu obronnego
Sportowe zmagania spadochroniarzy
12 Dywizja Zmechanizowana – najważniejsi na „Dragonie ’17”
Jastrzębie wracają z Litwy do domu
Zbierają doświadczenia w pustynnych warunkach
Czy w szkołach będzie wychowanie proobronne?
Londyńskie targi zbrojeniowe zakończone
Amerykański noblista wygłosił wykład na WIM
Wsparcie dla weteranów będzie większe
Półmaratończycy z Czarnej Dywizji najlepsi w wojsku
Trzy medale szermierzy na wojskowych mistrzostwach
Jack Strong odwraca układ
„Dragon”: sprawdzian współpracy
Przedsiębiorcy na rzecz obronności
Rosja i deja vu
Spadochroniarze nad Warszawą
Samoobrona kobiet – chwyt za nadgarstek
Minister Macierewicz z wizytą w Waszyngtonie
Jubileusz klubów z lotniczym rodowodem
Decyzja w sprawie „Orki” do końca roku
Muzeum, które upamiętnia więźniów obozu Dulag 121
Życie „po Katyniu” – los rodzin doświadczonych sowiecką zbrodnią
Sejmowa debata na temat zwiększenia wydatków na obronność
Miejsca na studium dla przyszłych oficerów
MSPO 2017 – Nagrody dla sprzętu szkoleniowego i saperskiego

Ministerstwo Obrony Narodowej Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Żandarmeria Wojskowa Inspektorat Uzbrojenia Inspektorat Implementacji
Innowacyjnych Technologii Obronnych
Dowództwo Garnizonu Warszawa

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO