moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

REKLAMA

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Wyjątkowa misja
Francja inwestuje w obronność
Szachiści najlepsi w mistrzostwach NATO
Ustawa degradacyjna przyjęta przez rząd
„Bękarty wojny” w Dachau
Naukowcy przypomnieli dorobek Wyższej Szkoły Wojennej
LOT Szkoły Orląt
Myśliwce MiG-29 polecą na Litwę
Koszykarze z Czarnej Dywizji mistrzami Wojska Polskiego
Porady z paragrafem
GROM, jak rodziła się legenda
Pomoc potrzebującym żołnierzom
Kierunek – wschodnia flanka
Żandarmeria świętuje
Z ziemi widzą więcej niż piloci
Akademia Wojsk Lądowych otwiera drzwi
Pomnik katyński w Jersey City. Prawda historyczna kontra polityczna poprawność
Eurosatory 2018: Robotyzacja pola walki
Eurosatory – królestwo militarnych pojazdów
Patrioty bronią nieba na „Saber Strike”
Polski komandos szkolił afgańskich nawigatorów naprowadzania
Minister obrony na spotkaniu w Rumunii
Porządki w programach śmigłowcowych
Gen. Sokołowski: Judo świetnie kształtuje charakter
Bliski Wschód – definicja chaosu
Myśliwce F-16 dla Chorwacji
Ławka, która łączy tradycję z nowoczesnością
Puma i Kuguar na Mazurach
Polityka fałszywego uśmiechu
NATO utworzy nową strukturę dowodzenia
Zmiany w systemie dowodzenia armią ­
Co z kierowcami pojazdów uprzywilejowanych?
Piloci i terytorialsi będą się szkolić nad Pilicą
Amerykańskie inwestycje w obronność krajów bałtyckich
„Saber Strike ’18” – decydujące starcie
Eurosatory 2018 zakończone
Srebrny medal st. szer. Mateusza Polaczyka
Terytorialsi na kursie dla ratowników wodnych
Trzy medale strzelców na wojskowym czempionacie
W Radomiu o przygotowaniach do Air Show
15–30 czerwca 1918 – Błękitna Armia pod polskimi sztandarami
St. szer. Paweł Wojciechowski drugi w Rzymie
Dzieci wyśpiewały i wytańczyły Niepodległą
Sąd zdecyduje o losach pomnika katyńskiego w Jersey City
Trening z koktajlami Mołotowa
Legenda polskiej partyzantki
Więcej pieniędzy dla cywilów w wojsku
Polskie skrzydła w Afryce
Wojskowi judocy na tatami
Na jakich zasadach powrót do armii?
IPN odnalazł szczątki kolejnego niezłomnego
Świnoujście świętowało 100-lecie marynarki
Egzamin „Kormorana” na Świnie
Sukces Trumpa czy Kima?
Starcie pancernych plutonów

Ministerstwo Obrony Narodowej Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Żandarmeria Wojskowa Inspektorat Uzbrojenia Inspektorat Implementacji
Innowacyjnych Technologii Obronnych
Dowództwo Garnizonu Warszawa

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO