moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

REKLAMA

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Broń nie tylko dla mundurowych
„Wostok”, czyli pokaz sztuczek wojennych
Jastrzębie w Albacete
Pole by choice
Nowoczesny schron nie tylko dla saperów
Więcej pieniędzy dla żołnierzy
„Lalek”, czyli pół życia w konspiracji
Współpraca terytorialsów z pogranicznikami
Więcej pieniędzy dla armii!
Inspektorat wrócił nad Bałtyk
Drużyna Biało-Czerwonych już w Sydney!
Kawalerzyści na górskich trasach
Afgańska zmiana gotowa do misji
St. szer. Łukasz Wojciechowski
Ratownicy – zawsze na służbie
MON sfinansuje budowę szpitala w Legionowie
Sierż. Andrzej Skrajny
Zmiany w dodatkach służbowych
Polska Casa nad Irakiem
„Bolko” na wodzie
Wyślij paczkę do PKW
Optoelektronika dla Leopardów
Na macie z mistrzem
The United States of America Have It Their Way
Drugie życie BWR-ów
16–31 października 1918 roku – Polacy tworzą regularną armię
Kargil – pierwsza wojna nuklearnych mocarstw
Kleszcze zamiast BRDM-ów
Stalowa nowoczesność
„Patrol” walczy ze skażeniami
Our efforts passed muster
Nothing Can Stop Our Tanks
Amerykanie będą mieli wojska kosmiczne
JTAC wie najwięcej
Warto być żołnierzem
USA w hołdzie gen. Pułaskiemu
Zmiany w ustawie o weteranach
Plut. Włodzimierz Wysocki
Reach for More
Amerykańskie dowództwo przyszłości
Zmiany w powołaniach do służby wojskowej
Rząd za kluczowymi zmianami
Odkryto kolejne miejsce pochówku na Rakowieckiej
Nowy inspektor sił powietrznych
Premier symbolicznie rozpoczął budowę Muzeum Historii Polski
„Patrol ‘18”: atak na lotnisku
Kpr. Mariusz Mańczak
Minister obrony z wizytą w Łuczniku
Prezydent w ONZ: wszyscy musimy przestrzegać prawa międzynarodowego
Weterani rozpoczęli swoje igrzyska
Sierż. Janusz Raczy
Saperzy na start, czyli łotewskie ćwiczenia „Detonator”
Po Bieszczadach dla Berdychowskiego
Kpr. Jakub Tynka
Komitet Wojskowy NATO w Warszawie
Plut. Krzysztof Polusik
Prezydent Duda w Białym Domu
Minister zaprasza w szeregi armii
St. chor. sztab. Marek Stosio
Razem dla bezpieczeństwa

Ministerstwo Obrony Narodowej Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Żandarmeria Wojskowa Inspektorat Uzbrojenia Inspektorat Implementacji
Innowacyjnych Technologii Obronnych
Dowództwo Garnizonu Warszawa

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO