moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

 
Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

REKLAMA

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Judocy z 16 Dywizji zdobyli Puchar Wojska Polskiego
Świąteczna paczka dla powstańca
Not Without My Sister
Klątwa czarnego złota
Pokazy od kuchni
Europejski Fundusz Obronny, czyli pieniądze (nie) do wzięcia?
Projekt Afgan w Zabrzu
Wyjątkowy Vis
Ważka. Drugie podejście
Rosjanie zaatakowali ukraińskie okręty wojenne
Lekkie moździerze dla wojska
Zmiany w powołaniach do służby wojskowej
Jakie zmiany w kształceniu podoficerów?
Pływacy z 12 Dywizji Zmechanizowanej na medal
Nothing Can Stop Our Tanks
Okręty NATO w polskich portach
Our efforts passed muster
Przetrwać na wrogim terenie
W Sejmie o formowaniu nowej dywizji
Peowiacy. Pretorianie Piłsudskiego
Wyślij paczkę do PKW
Tułacza droga Franciszka Ślusarza
Testament geopolityczny prezydenta
W Brukseli o bezpieczeństwie
Głosujcie na sportowców w mundurach!
Żołnierze najlepsi w sportach walki
Kompania pełna braci
Orliki kupione
Betar, Hagana i Irgun w polskiej szkole
Playing the World
Ocalejemy tylko razem
Cel – bezpieczna Europa
Curse of the Black Gold
Pancerniacy na symulowanym polu walki
Rząd za kluczowymi zmianami
Centrum w zawieszeniu
Fly Eye dla terytorialsów
Srebro Moniki Hojnisz w Pucharze Świata
Pamiętajmy o grobach bohaterów Niepodległej
Więcej pieniędzy dla żołnierzy
Zmiany w ustawie o weteranach
Vis 100 nowy pistolet dla żołnierzy
Kawalerzyści na górskich trasach
Stępka pod „Albatrosa”
Natowska dywizja na straży wschodniej flanki
„Projekt Wojownik”: przystanek Kraków
WOT szuka zaginionego
One step ahead of the enemy
Polska Casa nad Irakiem
Wojna zaczyna się w czwartek
Centrum Szkolenia WOT stawia na mobilność
Ekspresowa przeprawa przez Wisłę
Krew na wagę zwycięstwa
Wojsko pomogło komunistom utrzymać monopol władzy
Opłatek u kombatantów

Ministerstwo Obrony Narodowej Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Żandarmeria Wojskowa Inspektorat Uzbrojenia Inspektorat Implementacji
Innowacyjnych Technologii Obronnych
Dowództwo Garnizonu Warszawa

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO