moja polska zbrojna
Od 25 maja 2018 r. obowiązuje w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, zwane także RODO).

W związku z powyższym przygotowaliśmy dla Państwa informacje dotyczące przetwarzania przez Wojskowy Instytut Wydawniczy Państwa danych osobowych. Prosimy o zapoznanie się z nimi: Polityka przetwarzania danych.

Prosimy o zaakceptowanie warunków przetwarzania danych osobowych przez Wojskowych Instytut Wydawniczy – Akceptuję

Obrona przed chwytem za włosy

Chwyt za włosy jest bardzo często stosowany podczas ataków na kobiety. W ten sposób agresorzy nie tylko starają się je zdominować i zadać im ból, lecz także zmusić do wykonywania konkretnych poleceń. Często pojawia się ten chwyt także w bójkach między kobietami. W kolejnym odcinku szkolenia z samoobrony wyjaśniamy, jak się uwolnić, gdy napastnik zaatakuje w taki właśnie sposób.

 

1. Kiedy napastnik zaatakuje, chwytając cię za włosy, nie wyrywaj się, gdyż w ten sposób tylko spotęgujesz ból. Spróbuj iść w kierunku wyznaczonym przez agresora.

REKLAMA

 

2. Kiedy tylko będzie to możliwe, uderz prawą ręką w okolice krocza napastnika. Jeśli zadasz mu ból, zwolni uchwyt. Jeśli nie, zadaj cios ponownie.


3. Następnie złap napastnika za szyję i raz jeszcze, ale tym razem nogą, zadaj cios w okolice jego krocza.

 


4. Aby jeszcze bardziej osłabić agresora, uderz go łokciem w potylicę. Nie czekaj, aż dojdzie do siebie. Odepchnij go i uciekaj!

Magdalena Miernicka

autor zdjęć: Jarosław Wiśniewski

dodaj komentarz

komentarze


Burza wokół rocznicowych uroczystości na Westerplatte
MON na lato dla dzieci żołnierzy
Wielka Defilada Niepodległości
Tysiące kilometrów dla poległych kolegów
Konkurs dla pasjonatów wojska
Himarsy na polskim poligonie
Gwardziści z USA w Krzesinach
Terytorialsi w urzędach
Powietrzne szkolenie zwiadowców
Święto Wojska Polskiego – relacja na żywo
Na Bałtyku tonął jacht. Z pomocą ruszyli żołnierze
Homar od nowa
Armia Krajowa na pomoc płonącej Warszawie
Francuski żołnierz przyszłości 2.0
Razem w życiu, razem na ringu
Armia Ochotnicza ostatniej szansy
Wirtualny lot M-346
Fantastyczny finisz kaprala Lewandowskiego
Cisi bohaterowie
Żołnierze na podium mistrzostw Europy
PKW „Sophia” zaczyna II zmianę
Trump: „Polska nie jest zakładnikiem”
Strzał ze śmigłowca
Menak spiskuje, czyli manewry na Morzu Czarnym
Military Doctor 2018
Treningowy zamach
Obchody 1 września na Westerplatte jednak z udziałem wojska
Serbskie Homary i Kryle
Ponad tysiąc zawodników na mecie Biegu Katorżnika
Życzenia Polaków dla Ojczyzny
Święto Wojska Polskiego z warszawiakami
Spadochroniarze ćwiczą skoki na wodę
Szef MON odwiedził polskie kontyngenty
Pierwszy lot pamiętam stale…
Kargil – pierwsza wojna nuklearnych mocarstw
Amerykanie będą mieli wojska kosmiczne
Strzały z Procy
Armia dostała kolejną partię nowych mundurów
Więcej pieniędzy dla cywilów w wojsku
Cywile z szansą na kaprala
Pamiętać – to mój żołnierski obowiązek
Misja na południowej flance NATO
Nowe stare śmigłowce dla US Army
Szkoła Orląt będzie Akademią
Sukces Trumpa czy Kima?
Wojsko pamięta o lotnikach
Walka była naszym obowiązkiem
Siedmiu wspaniałych – pierwszy patrol Wojska Polskiego
Saperskie Dni Dobrosąsiedztwa
Kotwica Polski Walczącej dla WOT
Polscy weterani już częścią rodziny Invictus Games
W Brukseli o Afganistanie i pieniądzach
Powitanie kuwejckiego kontyngentu
Polska delegacja w drodze do Brukseli
Robert Korzeniowski: kocham sport, jest on treścią mojego życia
Zakochany w mundurze
16–31 sierpnia 1918 – Pierwsze sukcesy ofensywy stu dni
Jastrzębie w walce radioelektronicznej

Ministerstwo Obrony Narodowej Sztab Generalny Wojska Polskiego Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych Dowództwo Operacyjne Rodzajów Sił Zbrojnych Wielonarodowy Korpus
Północno-
Wschodni
Wielonarodowa
Dywizja
Północny-
Wschód
Centrum
Szkolenia Sił Połączonych
NATO (JFTC)
Żandarmeria Wojskowa Inspektorat Uzbrojenia Inspektorat Implementacji
Innowacyjnych Technologii Obronnych
Dowództwo Garnizonu Warszawa

Wojskowy Instytut Wydawniczy (C) 2015
wykonanie i hosting AIKELO